酸辣脆黄瓜，夏天的小菜天比较炎热，大家都喜欢吃一些爽口的小菜，那么酸辣脆黄瓜也就是很常见的一种小菜了，酸辣脆黄瓜在制作的时候也并不是特别的困难。把黄瓜清洗干净，然后去掉中

干锅鸡怎么做菜好吃小伙伴们想要吃干锅鸡，首先要将所有的配菜用清水清洗干净，放到一边控干水分，干红椒需要直接剪成一小段，鸡要斩成小块，香葱切成长段，大蒜和生姜直接剁成末，黄豆芽

虎皮鸡爪这样做才好吃既然想要制作虎皮鸡爪，那么就要准备充分的鸡爪。首先我们需要将鸡爪剪去指甲，放到一边备用，而剪好指甲的鸡爪要放到锅里面，小伙伴们千万要注意用冷水下锅，这

教你简单做麻圆麻圆是很多人都喜欢吃的一种食物，在制作的时候可以先准备210克的糯米粉，倒入适量的白糖，可以选择白砂糖，也可以选择绵白糖。棉白糖相对更好融化一些，把准备好的白

夏季开胃酸甜菜夏日天气炎热总是喜欢吃一些酸甜可口的开胃菜，老是吃家常菜感觉没有胃口。酸甜可口的开胃菜，在制作的时候也并不是特别的困难，比如酸辣黄瓜，制作的时候方法比较简

会导致失眠的食物是设么在生活中不会引起失眠的食物，其实有很多建议，小伙伴们在日常的生活当中，多吃一点点温牛奶，香蕉，杏仁，蜂蜜，桂圆等等。对于小伙伴们来说，在日常的生活当中，想要

胡萝卜素含量高的蔬菜有哪些通常情况下蔬菜当中含有类胡萝卜素的种类是比较多的，小伙伴们可以适当的多吃一点点胡萝卜，西兰花，菠菜，芦笋，西红柿，黄豆，青豆等等。不得不说，胡萝卜虽然

日式土豆泥沙拉怎么做好吃通常我们去做日式土豆泥沙拉的时候，首先要将土豆去皮，切片，然后上锅蒸熟。通常情况下大火烧开之后，再转中火20分钟的样子就可以了。此时我们还需要准备

肝不好的人,可以多吃哪种常见食物肝脏不好的朋友在饮食方面需要注意的事项也比较多，一般会建议选择吃优质蛋白质以及富含维生素类型的食物，比如奶制品，豆制品，鱼肉，虾，还有新鲜的

干鱿鱼做法步骤通常情况下，我们想要烹饪干鱿鱼的时候，要准备芹菜青红辣椒，首先将芹菜切成小段，青红辣椒切圈，生姜直接切成片，蒜直接切成片，洋葱切成丝。这个时候在锅里面加入水，然后

章鱼和鱿鱼有什么区别通常情况下，我们想要分辨章鱼和鱿鱼的话，首先从外形来看，章鱼有8条触须，身体相对来说是特别柔软的，这也就是为什么章鱼又被称之为八爪鱼。不过由于却有10条

炸越南春卷的正宗做法我们想要做越南炸春卷的时候，首先要准备好对应的食材，其中猪肉要剁成肉末，豆芽要切成小段，胡萝卜，洋葱，黑木耳，粉丝，干虾米等等都需要切碎。这时候我们需要将葱

淡斑养颜茶通常情况下，小伙伴们想要祛斑，美容养颜的话，可以适当的喝一点点桂花茶。毕竟桂花茶有一定的香味。如果小伙伴们在桂花茶里面加蜂蜜的话，起到的效果也是比较棒的，像散瘀

富含维生素b6的食物有哪些小伙伴们在日常的生活当中，想要吃某些食物来长睫毛的话，我们可以适当的吃一点点含有大量铁质的食品，比较常见的有瘦肉，菠菜，包心菜，芹菜等等。通常情况下

养肾的水果有哪些通常情况下，小伙伴们想要养肾的话，可以吃一些黑色的食物。而比较常见的就是桑葚，毕竟桑葚的颜色是黑色的，属于一种水果。人们适当的吃桑葚可以养肾，生精润燥，并且

比较好吃的火锅底料不同的地区在吃火锅蘸料的时候也是大有不同的，比如在南方地区可能比较喜欢吃牛肉的火锅，当地的蘸料也大多数是蒜蓉辣酱或者是沙茶酱，而且产量通常不参加其他

百合枸杞的功效与作用百合枸杞中有着滋阴润肺的功效，枸杞还能够达到滋阴补肾的效果，再适当服用百合枸杞粥之后能够达到清热去火的作用，以及清肝明目，补肾益精的效果，在平时可以适

多吃生菜的好处是什么对于小伙伴们来说，生菜里面还有丰富的营养成分。如果说一些小伙伴体重偏胖，在这个时候我们可以适当的吃一点点生菜。因为生菜本身的能量特别的低，并且还含

今天介绍的这款奶香苹果派，月龄大的宝宝都可以吃，苹果片要由外圈向里圈一团一团的铺

茄子含维生素P、维生素C、蛋白质、皂草甙，常吃对身体好处多多，可以降低高血脂，高血压

香菇干品中矿物质含量较多，可作为补钙、补铁、补磷的良好来源。香菇含有锰、锌、铜

莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中

每100克莲藕炖鸡汤营养成分热量146千焦蛋白质1.69克脂肪1.19克食材：莲藕300克，鸡半

食材：牛里脊、尖椒、小米椒、鸡蛋清、姜、蒜、豆豉香辣酱、蚝油、生抽、料酒、淀粉

每100克海带炖鸡汤营养成分热量238千焦蛋白质2.2克脂肪2.45克食材：海带50克，鸡半只，