当前位置：首页 > 美食 > 美食百科

莲藕炖鸡汤的做法

来源：责编：时间：2023-10-10 19:00:49 668观看

导读每100克莲藕炖鸡汤营养成分热量146千焦蛋白质1.69克脂肪1.19克食材：莲藕300克，鸡半

每100克莲藕炖鸡汤	营养成分
热量	146千焦
蛋白质	1.69克
脂肪	1.19克

食材：

莲藕300克，鸡半只，姜1块，葱1棵，枸杞10克，盐，鸡精

步骤：

1、莲藕去皮洗净切滚刀块，姜切片，葱切段；

2、鸡肉洗净剁小块，放入沸水加料酒焯去血沫，捞出洗净沥干；

3、鸡、姜片，葱段，莲藕放入砂锅中炖30-90分钟；

4、放入枸杞焖10分钟，调入盐、鸡精即可。

小贴士：

1、鸡汤盛出后撒入小葱葱花，味道更佳哟！

2、撒有葱花的鸡汤不能过夜，否则鸡汤会酸。

3、莲藕切块后清水浸泡，期间换水3次浸泡10分钟，汤底颜色更清澈。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-77-6398-0.html莲藕炖鸡汤的做法

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇：砂锅鱼头煲新吃法

下一篇：尖椒牛肉粒的做法

标签：

热门焦点

三种天然&ldquo;生发剂&rdquo;，补气血，头发乌黑不爱掉

脱发已经成为困扰中年人，甚至是年轻人的一大问题，据统计，仅仅是90后中被脱发困扰的人就已经超过了三分之一。需要我们在饮食上多加注意了，身体毛发其实是气血的表
你不知道的荠菜功效都在这里，看完转发给家人

荠菜是中国著名的特产蔬菜，在我们食用芥菜的时候，你知道它的功效作用有哪些吗？下面给大家介绍一下荠菜功效作用：1、明目当我们长期对着电脑，眼睛容易感到疲惫。建
男子网购活珠子因天太热孵出小鸡令人哭笑不得

男子网购活珠子因天太热孵出小鸡哭笑不得最近的天气究竟热到什么程度呢？热到鸡蛋都直接孵出小鸡了。南京的王先生6月27日网购了10颗南京小吃“活珠子”，放置在
西湖龙井茶树九成被&ldquo;晒干&rdquo; 茶农想尽办法补水

近日，持续的高温让西湖龙井茶树出现连片的焦黄、卷曲，今年茶树90%都已经晒干了。茶农称，连续的强光照射、高温干旱8-10天，茶树就会出现日灼病。杭州高温不退，连续
顾客吐槽烤全羊烤糊遭索赔2万双方闹上法庭

“完了，因为吃了一只羊，我成了被告……”近日，在苏州常熟就业的韩先生在网络上发布视频讲述了自己的遭遇。在此前，他与店方在网络上展开“烤全羊之争”，韩先生吐槽
去山东必吃美食之一：周村烧饼

周村烧饼是山东省淄博市的一种传统小吃，因产于淄博周村区而得名，其源于汉代，是山东省名优特产之一。该小吃以山东省传统工艺精工制作而成，为纯手工制品，拥有“酥、
好喝的冷门奶茶推荐：港式奶茶

伴随着以喜茶、奈雪的茶为代表的新茶饮迭代创新，台式奶茶愈加繁盛。而曾同样火极一时的港式奶茶却不温不火，港式奶茶曾经是中国香港独有饮品，因其口感爽滑且香醇
羊奶有营养吗？羊奶详细介绍

在生活当中中，羊奶的营养成分在自然界中最近似母乳。与牛奶相比，羊奶中含有比牛奶更丰富的蛋白质、钙、磷、维生素A、B等营养成分，能够更好的补充营养。下面给大
磷元素能帮助人体那方面？磷详细介绍

磷是人体内仅次于钙的矿物质，人体内红百分之八十的磷与钙结合存在于骨骼和牙齿当中，人到成年时，虽然骨骼已经停止生长，但其中的钙与磷仍在不断更新，因此，成年以后同

首页

美食资讯

菜谱

小吃

烘焙

营养

烹饪技巧

食疗食补

美食百科

莲藕炖鸡汤的做法

三种天然&ldquo;生发剂&rdquo;，补气血，头发乌黑不爱掉

你不知道的荠菜功效都在这里，看完转发给家人

男子网购活珠子因天太热孵出小鸡令人哭笑不得

西湖龙井茶树九成被&ldquo;晒干&rdquo; 茶农想尽办法补水

顾客吐槽烤全羊烤糊遭索赔2万双方闹上法庭

去山东必吃美食之一：周村烧饼

好喝的冷门奶茶推荐：港式奶茶

羊奶有营养吗？羊奶详细介绍

磷元素能帮助人体那方面？磷详细介绍

最新推荐

香菇功效和作用有这些，看你知道多少个

市场总局：严查麦趣尔纯牛奶问题违规使用丙二醇

新加坡将禁止奶茶果汁等广告宣传遏制糖尿病发展

浙江特色家常菜：葱烤芋艿

鸭血粉丝汤营养怎么样？为什么很多人喜欢它？

小孩吃了不长蛀牙，无糖蛋糕详细介绍

猜你喜欢

热门推荐

相关资讯