当前位置：首页 > 健康 > 养生资讯

"世纪老人"冰心的长寿秘诀

来源：责编：时间：2023-08-10 17:30:33 浏览量：4344

导读冰心晚年对生死淡然处之，对于死神有一种无畏的达观和潇洒的幽默。她说：“生死寻常事，从不可避免，但精神不可消灭，永远留存。”晚年她虽然深居简出而避免尘嚣，但她情系神州，心系人民。有记者问她平生最痛恨的

冰心晚年对生死淡然处之，对于死神有一种无畏的达观和潇洒的幽默。她说：“生死寻常事，从不可避免，但精神不可消灭，永远留存。”晚年她虽然深居简出而避免尘嚣，但她情系神州，心系人民。有记者问她平生最痛恨的是什么？她说最痛恨的是官场腐败，为人霸道。她曾风趣地说：“我是一无所有；从我身上无权可夺，无官可罢。” 这种坦荡的胸怀，使她永远乐观豁达，不会忧郁成疾。

冰心养生法则中有一条是饮食有节，不偏食，不挑食。她早餐喝牛奶或咖啡，吃一个鸡蛋；中晚餐有荤有素，以素为主，比较爱吃红烧肉、豆腐白菜和冬瓜等。主食食量不多，饭后再吃水果。

此外，遵照医嘱，她每天还会喝点蜂蜜水，吃点西洋参。不过，冰心这样说道：“对我来说，保持健康的方法，不是讲营养，吃补药，而是一句话，‘在微笑中写作’。”她还说：“我除了注意饮食起居，经常散步之外，还有4个字，那就是‘心情舒畅’。这也可以说是我长寿的‘维生素’。”

她性格恬静，为人谦逊，认为“养生者养内，不养生者养外”。这种养内的功夫，使她永远处于一种和平、达观和刚毅的状态之中。冰心还在一首散文诗中说道：“发现童心，赞美童心，自己也就‘还童’了，故有益延年。”

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-62-68-0.html"世纪老人"冰心的长寿秘诀

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：南宋诗人陆游的三种养生秘籍

下一篇：不得盲目服用中药，需听医生辨证论治用药

标签：

热门焦点

糖尿病人可以吃燕麦片吗

糖尿病人一般可以吃燕麦片，有助于控制血糖水平。燕麦片属于低升糖指数食物，含有丰富的膳食纤维和优质蛋白，对血糖影响较小。燕麦片含有大量可溶性膳食纤维，尤其是β
血脂异常的迹象

血脂异常通常表现为血液中胆固醇或甘油三酯水平异常升高，主要迹象有皮肤黄色瘤、头晕乏力、胸闷心悸、视力模糊、肢体麻木等。血脂异常可能与遗传因素、不良饮食
血糖值9.3是糖尿病吗？

血糖值9.3毫摩尔每升可能提示糖尿病，但需结合空腹血糖、餐后血糖或糖化血红蛋白等检测结果综合判断。糖尿病诊断标准主要有空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升、餐后
孕妇多吃什么对胎儿好

孕妇适量吃富含优质蛋白、叶酸、铁、钙、维生素D等营养素的食物对胎儿好，主要有鸡蛋、西蓝花、瘦牛肉、牛奶、深海鱼等食物。建议在医生指导下根据个人体质调整
糖皮质激素性骨质疏松症有什么临床特点

糖皮质激素性骨质疏松症的临床特点主要有骨痛、骨折风险增高、身高变矮、脊柱变形、骨密度降低等。该病是由于长期使用糖皮质激素导致骨代谢异常引起的继发性骨
哪些人需要排除肾动脉狭窄

需要排除肾动脉狭窄的人群主要包括长期高血压控制不佳者、突发严重高血压者、肾功能异常者、动脉粥样硬化高危人群以及服用降压药效果不显著者。肾动脉狭窄可能
40岁得了二型糖尿病能活多久

40岁确诊二型糖尿病患者的预期寿命与血糖控制、并发症管理密切相关，规范治疗下多数患者可接近正常寿命。二型糖尿病本身并非直接致死性疾病，其预后主要取决于患者
吃完榴莲头疼是怎么回事

吃完榴莲头疼可能与食物过敏、组胺不耐受、血糖波动、血管扩张反应或硫化物敏感等因素有关，可通过抗过敏治疗、调整饮食、补充水分等方式缓解。1、食物过敏榴莲