八爪鱼的做法

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每100克辣炒八爪鱼	营养成分
热量	866千焦
蛋白质	12.06克
脂肪	13.51克

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烹饪耗时：8分钟
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食材：八爪鱼300克，洋葱50克，姜1块，蒜2瓣，小米椒2个tHX28资讯网——每日最新资讯28at.com

调味料：辣酱，淀粉，料酒，白醋，盐，生抽tHX28资讯网——每日最新资讯28at.com

步骤：tHX28资讯网——每日最新资讯28at.com

1.洋葱切块，姜蒜切片，小米椒切圈。tHX28资讯网——每日最新资讯28at.com

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2.八爪鱼去除内脏，加入盐1勺、淀粉1勺、白醋半勺用力抓洗几遍；
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3.鱿鱼洗净切段。tHX28资讯网——每日最新资讯28at.com

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4.放入八爪鱼汆烫1分钟，捞出沥干。tHX28资讯网——每日最新资讯28at.com

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5.锅中放入适量油，油温烧至5成热，放入姜蒜片、辣酱炒香，放入洋葱炒30秒；tHX28资讯网——每日最新资讯28at.com

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6.放入八爪鱼、小米椒、生抽1勺翻炒均匀即可。tHX28资讯网——每日最新资讯28at.com

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