非油炸薯片热量高不高

非油炸薯片热量高不高，一起来看看小编今天的分享吧。xuf28资讯网——每日最新资讯28at.com

100克非油炸薯片的热量是554大卡，在同类食物中单位热量较高。每100克非油炸薯片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的24%。xuf28资讯网——每日最新资讯28at.com

非油炸薯片孕妇能吃吗xuf28资讯网——每日最新资讯28at.com

非油炸薯片不像油炸薯片，但是热量较高，同时营养含量也较少。孕妇虽然可以适量食用，但是不建议多吃。吃非油炸薯片可以搭配蔬菜或者蔬菜果汁食用。xuf28资讯网——每日最新资讯28at.com

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拓展小知识：非油炸薯片怎么做xuf28资讯网——每日最新资讯28at.com

方法一xuf28资讯网——每日最新资讯28at.com

材料：土豆适量、油适量、盐巴适量。xuf28资讯网——每日最新资讯28at.com

做法：xuf28资讯网——每日最新资讯28at.com

1、土豆切成薄片，越薄越好。泡在水里去掉淀粉。xuf28资讯网——每日最新资讯28at.com

2、控干水分，两面涂油撒盐，放在盘子上不加盖，微波炉900w高火5分钟xuf28资讯网——每日最新资讯28at.com

3、取出后，如果背面还有水分，就再翻面高火1-2分钟。xuf28资讯网——每日最新资讯28at.com

方法二xuf28资讯网——每日最新资讯28at.com

材料：土豆适量、精制盐适量。xuf28资讯网——每日最新资讯28at.com

做法：xuf28资讯网——每日最新资讯28at.com

1、土豆去皮切片。xuf28资讯网——每日最新资讯28at.com

2、切好片的土豆放水里浸泡。xuf28资讯网——每日最新资讯28at.com

3、浸泡十分钟之后，把水倒掉，然后根据土豆片的量倒入少许的盐，搅拌均匀。xuf28资讯网——每日最新资讯28at.com

4、搅拌均匀之后，需要找一个大一点的盘子，然后把土豆片平摊在上面放入微波炉，高温四分钟。xuf28资讯网——每日最新资讯28at.com

5、四分钟之后取出来翻面，再高温加热一分钟即可。xuf28资讯网——每日最新资讯28at.com

以上就是小编今天的分享了，希望可以帮助到大家。
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