当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

小儿贫血的饮食应该注意哪些

来源：责编：时间：2025-08-25 09:46:37 浏览量：112

导读小儿贫血的饮食应注意适量摄入富含铁、维生素B12、叶酸等造血原料的食物，主要有动物肝脏、红肉、蛋黄、深色蔬菜、柑橘类水果等。贫血可能与挑食偏食、胃肠吸收障碍、慢性失血、造血功能障碍、遗传性疾病

小儿贫血的饮食应注意适量摄入富含铁、维生素B12、叶酸等造血原料的食物，主要有动物肝脏、红肉、蛋黄、深色蔬菜、柑橘类水果等。贫血可能与挑食偏食、胃肠吸收障碍、慢性失血、造血功能障碍、遗传性疾病等因素有关。

猪肝、鸡肝等动物肝脏富含血红素铁，吸收率较高，建议每周食用1-2次。可制成肝泥或切碎加入粥中，避免油炸。缺铁性贫血患儿适量补充有助于提升血红蛋白水平，但需注意肝脏中维生素A含量较高，长期过量可能引起中毒。

牛肉、羊肉等红肉是优质蛋白和铁的来源，其中血红素铁吸收率优于植物性铁。建议将肉剁碎后蒸煮，搭配维生素C丰富的蔬菜促进铁吸收。胃肠功能较弱的患儿应控制单次摄入量，避免加重消化负担。

蛋黄含铁量较高且富含卵磷脂，适合作为婴幼儿辅食。可将煮熟的蛋黄碾碎拌入米糊，从1/4个开始逐步增加。对鸡蛋过敏的患儿需禁用，早产儿或低体重儿应在医生指导下补充。

菠菜、苋菜等深色蔬菜含有非血红素铁和叶酸，烹调时建议先焯水去除草酸，与瘦肉同炒可提高铁利用率。叶酸缺乏性贫血患儿需保证每日新鲜蔬菜摄入，但单纯植物性补铁效果有限，需配合动物性食物。

橙子、猕猴桃等水果富含维生素C，可将三价铁还原为更易吸收的二价铁。建议在餐后1小时食用新鲜果肉或鲜榨果汁，避免与牛奶同服影响铁吸收。合并胃肠炎的患儿应选择低酸度水果，减少黏膜刺激。

家长需定期监测患儿血红蛋白指标，贫血期间应限制浓茶、咖啡等抑制铁吸收的饮品。烹调使用铁锅可增加膳食铁含量，严重贫血患儿需在医生指导下补充铁剂如蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆等。合并营养不良者需调整膳食结构，保证优质蛋白和微量元素均衡摄入，避免过度依赖单一补铁食物。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-18192-0.html小儿贫血的饮食应该注意哪些

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

标签：

水电解质紊乱怎么办

水电解质紊乱可通过补充电解质溶液、调整饮食、静脉输液、药物治疗、透析治疗等方式改善。水电解质紊乱通常由大量出汗、腹泻呕吐、肾脏疾病、内分泌失调、药物
小孩肠胃炎做小儿推拿有用吗

小孩肠胃炎做小儿推拿有一定辅助作用，但需结合病情严重程度和医生建议。小儿推拿主要通过刺激特定穴位调节胃肠功能，缓解轻度肠胃炎引起的腹痛、腹泻等症状。若症
干燥综合症引起月经少怎么办

干燥综合征引起月经量少可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、中医调理、心理疏导等方式改善。干燥综合征可能由免疫功能紊乱、内分泌失调、遗传因素、环境
奥拉帕利最新购买流程国内揭幕？奥拉帕利靶向药多少钱一盒

奥拉帕利（Olieni）是一种用于肿瘤治疗的靶向药物，是一种基于人源化的单克隆抗体，主要针对表达过高的HER2以及ERBB3蛋白进行抑制。该药物在恶性肿瘤治疗方面具有显著的疗效，是阳
如何躺着让身体健康,最科学健康的睡姿是怎样的？

人的睡眠姿势也与身体健康有关如何躺着让身体健康，对于老年人来说，更是如此。人的睡姿不外乎仰卧、右侧卧、左侧卧和俯卧这四种体位。这四种体位的睡姿对人体健康