当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

研究发现：每天揉腹的肠梗阻患者，用不了多久，身体会有3大改善

来源：责编：时间：2025-07-15 09:52:02 浏览量：165

导读肚子总像塞了团棉花？排便比挤牙膏还费劲？别急着吃泻药，试试老祖宗传下来的"揉腹术"。这种温和的调理方法，正在给无数肠梗阻患者带来意想不到的改善。一、肠道开始"自己会走路"了1、促进肠道蠕动有诀窍顺时针

肚子总像塞了团棉花？排便比挤牙膏还费劲？别急着吃泻药，试试老祖宗传下来的"揉腹术"。这种温和的调理方法，正在给无数肠梗阻患者带来意想不到的改善。

一、肠道开始"自己会走路"了

1、促进肠道蠕动有诀窍

顺时针方向按摩腹部能顺着肠道走向，像给肠道做"被动体操"。每天早晚各10分钟，相当于给肠道上了两节体育课。

2、气体排出更顺畅

按摩时能明显感觉到肠鸣音增强，这是肠道恢复自主蠕动的信号。坚持一周后，腹胀感会明显减轻。

3、排便不再"千呼万唤"

多数人坚持两周后，会发现排便时间开始规律，不再需要依赖药物刺激。

二、消化系统开启"省电模式"

1、胃部负担减轻

按摩能改善胃肠血液循环，相当于给消化系统"升级了供血系统"。饭后胀气、反酸的情况会逐渐减少。

2、营养吸收更高效

肠道功能改善后，吃同样的食物能获取更多营养。很多人反映坚持揉腹后，气色明显变好。

3、食欲自然调节

肠道菌群平衡后，对垃圾食品的渴.望会降低，反而更想吃新鲜蔬果。

三、全身状态跟着"沾光"

1、睡眠质量提升

肠道被称为"第二大脑"，其状态直接影响睡眠。很多患者反馈揉腹后入睡更快，夜醒次数减少。

2、情绪更加稳定

肠道产生的血清素占全身95%，肠道健康了，焦虑抑郁情绪自然缓解。

3、免疫力悄悄增强

肠道是最大免疫器官，功能改善后，感冒次数明显减少的人不在少数。

有位坚持三个月的患者说："现在每天十分钟的揉腹时间，成了我最期待的放松时刻。"记住，肠道健康是全身健康的基石，从今天开始，给您的肠道做个温柔SPA吧！

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-13096-0.html研究发现：每天揉腹的肠梗阻患者，用不了多久，身体会有3大改善

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：豌豆再次成为关注对象！医生再次提醒：吃豌豆时，要多注意这3点

下一篇：为什么老年慢性病越来越多？医生提醒：4个吃饭坏习惯，劝你改正

标签：

热门焦点

肝炎的治疗方法

肝炎的治疗方法主要有抗病毒治疗、保肝护肝治疗、免疫调节治疗、中医中药治疗和手术治疗。肝炎通常由病毒感染、酒精滥用、药物损伤、自身免疫异常等因素引起，患
出现急性呼吸衰竭后该怎么治好

急性呼吸衰竭可通过氧疗、机械通气、药物治疗、病因治疗、营养支持等方式治疗。急性呼吸衰竭通常由肺部疾病、心血管疾病、神经系统疾病、中毒、创伤等原因引起
绝经前月经有哪些不正常的症状

绝经前月经不正常症状主要有月经周期紊乱、经量异常、经期延长或缩短、非经期出血、伴随不适症状等。这些表现可能与卵巢功能衰退、激素水平波动、子宫内膜病变
无论用什么方法治疗糖尿病，这两个祸根不除，钱白花罪白受

糖尿病被称为"甜蜜的负担"，很多人把希望寄托在各种治疗方法上，却忽略了两个关键问题。就像修房子只刷外墙不补地基，再贵的治疗方法也难见效。今天我们就来聊聊这两
怀疑患上肝硬化需要做什么检查

怀疑肝硬化时需进行肝功能检查、影像学检查、肝纤维化评估、病原学检测和肝活检等检查。肝硬化可能与病毒性肝炎、酒精性肝病等因素有关，通常表现为腹水、黄疸等
运动治疗脂肪肝很重要

运动治疗脂肪肝确实很重要，可以有效改善肝脏脂肪堆积，促进代谢健康。脂肪肝的治疗方式主要有调整饮食、适量运动、控制体重、戒酒、定期复查等。1、调整饮食脂肪
米托坦印度版有购买途径么？米托坦片100片的多少钱一盒？

米托坦是由Bristol Meyers Squibb (百时美施贵宝)生产研发的，海外市场上米托坦价格受汇率浮动影响不固定，目前的参考价格如下：巴西米托坦规格500mgx100粒，中国香港发货的价
猫咪食道阻塞有什么症状

猫咪食道阻塞有什么症状？让我们一起了解一下吧。猫咪食道阻塞的症状1、食道完全梗塞：（1）此时猫咪会在屋里走来走出，表现出很不安的情绪，嘴巴微张，出现流口水，想要呕吐