当前位置：首页 > 健康 > 养生资讯

夏天养生饮品多

来源：责编：时间：2024-07-26 16:01:00 浏览量：479

导读　　夏日炎炎，适当进食一些养生饮品，对于消暑和补充人体津液很有好处。　　酸梅汤适合大部分人饮用。酸梅汤基本是由乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花组成，酸甘化阴。乌梅是酸性的，有止泻收敛之功效;山楂能养心阴、开胃化食

　　夏日炎炎，适当进食一些养生饮品，对于消暑和补充人体津液很有好处。

　　酸梅汤适合大部分人饮用。酸梅汤基本是由乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花组成，酸甘化阴。乌梅是酸性的，有止泻收敛之功效;山楂能养心阴、开胃化食，可以起到生津止渴的作用;甘草味甘，可以养脾胃、护津液;桂花具有芳香化湿的作用，能够开胃解暑;陈皮是健脾、理气、燥湿、化痰的药物。

　　阴虚体质人群，可以试试茅根竹蔗水。茅根指的是白茅根，是一种清热凉血、利尿通淋的药物，口味比较甘甜，可以养阴清热、利水消肿。竹蔗能够缓急止痛、温中补虚。

　　痰湿体质人群，可以试试红豆薏米水。红豆入心经、养心阴，同时能够利水消肿化湿。薏米是药食同源的健脾化湿药物。炒薏米健脾的作用更强，把薏米炒到微黄再去煮水喝，健脾补虚的作用更好。

　　睡眠不好、有痰热的人群，可以试试百合绿豆汤。绿豆能清热解毒，是常用来消暑的药食同源的药物。百合能够清热化痰、安神定志。

编辑：张芬

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

标签：

癌胚抗原9.8的检测价值是什么？

癌胚抗原9.8的检测价值主要体现在辅助肿瘤筛查和疗效监测，但需结合其他检查综合评估。癌胚抗原升高可能与结直肠癌、胃癌、胰腺癌等恶性肿瘤有关，也可能由肺炎、
西安护理学会举办临床护理教师教学能力提升班暨护理教学比赛

　　西安护理学会临床护理教师教学能力提升班暨护理教学比赛于8月21日在西安市第三医院落下帷幕。27家医院的30名优秀临床带教老师同台竞技，本次活动“培训赋能”与“实战竞
强直性脊柱炎贴膏药有效果吗

强直性脊柱炎贴膏药可能有一定缓解症状的效果，但无法根治疾病。膏药主要通过局部镇痛、消炎作用暂时改善关节疼痛和僵硬，适合轻中度症状的辅助治疗。强直性脊柱炎
皮肤过敏治疗小妙招有哪些三个小方法轻松应对皮肤过敏

皮肤过敏可通过冷敷、使用抗过敏药物、避免接触过敏原等方式缓解。皮肤过敏可能与接触性皮炎、荨麻疹、湿疹等疾病有关，通常表现为皮肤红肿、瘙痒、皮疹等症状。
炎炎夏日这份科学运动指南请收好

　　跑步、骑行、游泳……炎炎夏日也挡不住大家对运动的热爱。“夏季，适当运动可以加速人体代谢，有助于减脂塑形;还能使人体毛细血管扩张，加速血液循环，增强血管弹性，从而提高心