当前位置：首页 > 健康 > 养生资讯

夏天养生饮品多

来源：责编：时间：2024-07-26 16:01:00 浏览量：517

导读　　夏日炎炎，适当进食一些养生饮品，对于消暑和补充人体津液很有好处。　　酸梅汤适合大部分人饮用。酸梅汤基本是由乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花组成，酸甘化阴。乌梅是酸性的，有止泻收敛之功效;山楂能养心阴、开胃化食

　　夏日炎炎，适当进食一些养生饮品，对于消暑和补充人体津液很有好处。

　　酸梅汤适合大部分人饮用。酸梅汤基本是由乌梅、山楂、甘草、陈皮、桂花组成，酸甘化阴。乌梅是酸性的，有止泻收敛之功效;山楂能养心阴、开胃化食，可以起到生津止渴的作用;甘草味甘，可以养脾胃、护津液;桂花具有芳香化湿的作用，能够开胃解暑;陈皮是健脾、理气、燥湿、化痰的药物。

　　阴虚体质人群，可以试试茅根竹蔗水。茅根指的是白茅根，是一种清热凉血、利尿通淋的药物，口味比较甘甜，可以养阴清热、利水消肿。竹蔗能够缓急止痛、温中补虚。

　　痰湿体质人群，可以试试红豆薏米水。红豆入心经、养心阴，同时能够利水消肿化湿。薏米是药食同源的健脾化湿药物。炒薏米健脾的作用更强，把薏米炒到微黄再去煮水喝，健脾补虚的作用更好。

　　睡眠不好、有痰热的人群，可以试试百合绿豆汤。绿豆能清热解毒，是常用来消暑的药食同源的药物。百合能够清热化痰、安神定志。

编辑：张芬

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-62-6960-0.html夏天养生饮品多

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：老年听力损失要关注

下一篇：热到昏迷!高温天气，这份中暑急救指南请收好

标签：

热门焦点

甲状腺机能亢进的再检查要调查什么项目

甲状腺机能亢进复查通常需检查促甲状腺激素、游离甲状腺素、游离三碘甲状腺原氨酸、甲状腺过氧化物酶抗体、促甲状腺激素受体抗体等项目。甲状腺机能亢进可能与
糖尿病患者可以吃豆腐吗？

糖尿病患者一般可以吃豆腐，豆腐富含优质蛋白且升糖指数较低，有助于血糖控制。1、血糖控制豆腐的碳水化合物含量较低，升糖指数约为15-20，属于低升糖食物。其富含的大
预防夏季感冒的四个习惯

预防夏季感冒主要有保持室内通风、注意个人卫生、合理使用空调、增强体质四个习惯。夏季感冒多由病毒引起，常见症状包括鼻塞、咽痛、低热等，通过调整生活习惯可有
性激素六项怎么看绝经

性激素六项检查中，促卵泡生成素水平超过40IU/L且雌二醇水平低于20pg/mL通常提示绝经。评估绝经状态主要依据促卵泡生成素、雌二醇、促黄体生成素等指标的变化，需
胆囊多发息肉不能吃什么食物

胆囊多发息肉患者需避免高脂肪食物、高胆固醇食物、辛辣刺激性食物、酒精类饮品及精制糖类食品。饮食调整可减轻胆囊负担，降低息肉增长风险。1、高脂肪食物：动物
西瓜霜润喉片能治过敏性鼻炎吗

西瓜霜润喉片不能治疗过敏性鼻炎。西瓜霜润喉片主要用于缓解咽喉肿痛、声音嘶哑等咽喉症状，而过敏性鼻炎属于鼻黏膜过敏反应性疾病，两者的发病机制和治疗靶点不同
怎么让奶奶身体健康,奶奶吃什么对身体好

没有必要吃什么保健品怎么让奶奶身体健康，最重要是让她心境好，精神上平和快乐，适当劳作，饮食以清淡为主，如果你要表孝心，可以买些她爱吃的糕点啊水果啊等等，或者老人喜
对健康最有益的十种食物（十大健康食品排行榜）

近年来保健这个话题越来越受欢迎，吃是健康养生中最重要的一环，今天我们就说说对健康最有益的十种食物。10 醋日本是世界排名前三的长寿国家，此前日本电视台公布了由300位名医推
呼和浩特一女子坠亡警方通报患有焦虑障碍

11月4日晚6时左右，内蒙古自治区呼和浩特市新城区北垣东街兴光A9小区一位女士跳楼，根据网传视频，该女士的女儿在业主群里哭求，让物业将已焊上的铁皮门打开。整个