如果你最近做梦有点多,或者总是重复地困于一个梦境中,你的心理健康可能已经出了问题。专家解析,压力过重是使人频繁做梦的主要原因,特别是白领和私营企业家,最容易患上这类“梦疾”。白领一族和私营企业家是最容

对于人际关系的研究在情商的研究中占有重要的地位。因为情商是一种控制及分辨个人和他人感受及情绪的能力,并运用这些能力去指引个人的思想和行为。既然要控制及分辨他人的爱,那么,人际关系的管理,包括社交技巧及

随着社会竞争的加剧,工作压力的加大,越来越多的都市人感到身心疲惫。记者最近从南京市都市心理咨询中心了解到,由于工作压力带来的心理疲劳,给都市人带来了新的心理危机。职场心理疲劳有哪些表现？心理专家周正猷教

压力过大有四方面症兆:生理:头痛,头晕,心跳加速,血压提高,颈痛,抽筋,胃痛,腰骨痛,肌肉紧张,发冷或发热或针刺的感觉。认知:难以专心,出现错觉,注意力分散,思维混乱,记忆力减退,反应速度减慢,退化。情绪:情绪低落,

我们都是情感动物,尤其在这个变革的年代。“AnneHartman,总部设在波士顿(Boston)的职业投资策略公司(CareerInvestmentStrategiesInc.)的总裁如是说。不管何种原因,当我们决定辞职,离开为之工作过或长或短时间

当你面对职场压力时,学会下面“十步棋”,一定可以变压力为动力,消压力于无形。第一步,精神超越——价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你

多注意细节,关心用在刀刃上。细节决定成败,同样,细节也可以决定你在一个人心中的形象。与别人相处,当看见他们展露自己的喜好时,可以默默记在心里。在下次与对方同行,在细节处照顾对方的需求。别吝啬夸奖,也别放

许多人总抱怨公司流程不合理、其他部门不配合、同事不专业等。在抱怨中,他们放慢了脚步。美国人际关系专家史蒂芬·柯维提出“关注圈”和“影响圈”概念:前者是你关心的人和事,后者是你能施加影响的人和事。积极

刚参加完高考的学生,正忐忑不安等分数;准备中考的学生,还在紧张地复习、做题——学习压力、工作压力、人际压力、情感压力……现代人背负着的压力越来越多。在压力面前,有的人反应过度,免疫系统便会受到损害,导致

毕业生择业的过程,是一个复杂的心理变化过程。大学生刚开始找工作时自认为具备种种优势,择业胃口吊得很高,左挑右拣。但随着毕业临近,眼见周围的同学一个个都已经找到工作,自己却还没有任何着落,这时候的心理状态

很多时候,人们往往善于忘记别人对自己的好处,而一旦出现无心的冒犯,却总是耿耿于怀,变成了话不投机半句多,甚至老死不相往来。想想我们身边是否有这样的事例,而人生在世,不可避免地要与人交往,要想过得愉快,就要

步入社会,在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的,也想改变自己,自如地与人交往,但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈,本来还好好的,突然心里“格登”一下,心跳加快,一股热血直往脸上冲,自己难

常有人说,不知道怎么和人沟通,遇到同事或其他人不知道如何开口!其实,懂得如何开始聊天很重要,但让聊天持续更重要。学一下下面8个聊天技巧,你就能成为受人欢迎的交谈对象。1.引导对方谈论自己的生活最关键的技巧

最近微博里流行着一个词汇:“心理罢工”,得到众多上班族的转发,因为他们感同身受。所谓“心理罢工”,是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。“心理罢工”的员工只做他们不得不完成的工作。而对其他工作,

如何处理好人际关系这是一门很大的学门,在人与人相处中难免会遇到别人有求于你的事,而遇到这样的情况时自己又不便答应时,想要说到“不”但是又害怕说出口,而对于这样一种现象的出现,我们应该要如何解释呢?这样的

所谓的情商,其实主要是指人在自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系等方面的品质。虽然我们无法预定智商,却可以提高情商,一个杰出的人未必有着高智商,但却一定有着高情商。提高情商其实有着

拒绝别人,是我们这辈子绕不过去的坎。既然爬也要爬过去,我主张你用优雅的姿态翻过去。干脆地拒绝别人,是尊重双方的时间成本。那些因为被拒绝,就跟你绝交的人,是你早晚要失去的人。01朋友被邀请参加一个地产活动,

被动攻击是一种不积极,不主动,不合作的非暴力。不赞同不舒服,但我不说,也不按照你的意愿去做。这种情况通常会出现在一段不平衡的关系中。而学会愤怒,适时反省,就是解决被动攻击最好的方法。01何为被动攻击?攻击

你有留意过你家孩子情商吗?妈妈:儿啊,你样子怎么这么丑啊?你是我和你爸亲生的吗?熊娃(一本正经):没办法啊!一只眼睛像帅哥爸,一只眼睛像美女娘,能不丑吗?饭桌上没有谁不喷饭。这孩子情商无敌了!01情商对孩子重要

情商，不是什么深奥、神秘的东西，简单点说，就是一个人调节自身精神状态、与他人交往的能力。一个孩子健康成长所需要的全部良好品质，比如独立、善良、有同情心、勤奋等，其实都属于情商。在孩子的成长道路上，智商只起20%

什么是界限感呢?在婚姻或情感关系里,需要区别什么是你的情绪、想法?什么又是伴侣的情绪、想法?在家庭亲子关系当中,需要区别什么是父母想要的?什么又是孩子想要的?在工作团队当中,需要区别什么是你的责任?什么又

与人相处的时候,你可能遇到过这样的情况:新认识了一个朋友,你觉得谈的很投机,想和对方深入交往。但是事后却发现对方对你越来越冷淡。于是你感到很困惑,想不明白为什么。这是人际关系中常见的一种情况,你觉得相谈

01有一个调侃程序员死脑筋的笑话。如果你对程序员说:“你开发的软件出bug了”,他一定会怒气冲冲地回复你:“你一定搞错了,怎么可能出bug?”但只要你对他说:“你开发的软件运行得比预期要慢。”他就会说:“卧槽,不

情商作为一个非常宽泛的概念,它的表现形式有很多。在现实生活中,情商低最典型的是这样一种表现:伤害了别人,却不自知。在生活中,我们经常会遇到一些情商比较低的人,或者在某些时候,我们自己也会犯一些情商比较低

在这里,我要跟你分享五个小原则,帮你实现个人或职场上的有效沟通,建立互尊互惠的关系。01管理你的情绪如果你太把自己当回事儿,那就会导致不理智、感情用事。你必须要意识到有时你是在跟一个角色/头衔/职位谈话,