家常滋补养生食谱大全

滋补家常菜都有哪些，一起来看看小编的分享吧！
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食疗是我国传统的养生方法之一。简单有效的健康饮食，能在不知不觉当中，改善我们的身体状况，也能很好的补充身体所需的营养成分。在日常生活中，一些常见的食材予以简单的料理便是一道营养又美味的滋补养生菜了，如土豆焖鹅、板栗烧鸡、肉末蒸蛋等。Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

1、土豆焖鹅
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2、板栗烧鸡Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

3、软兜长鱼Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

4、玉米土豆炖鸡肉Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

5、清炖野鸭Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

6、广式羊肉煲Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

7、韭菜炒河虾Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

8、红酒炖牛肉Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

9、肉末蒸蛋Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

10、豉汁排骨蒸南瓜Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

11、香菇菜心Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

12、菠菜炒猪肝Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

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拓展小知识：滋补汤粥
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对于食疗养生来说，汤粥无疑是最为合适的方法。汤粥中有能补充身体所需的水分，简单的做到对食欲的把控以及“三高”的控制。胃口不佳的时候辅以汤饮或以粥为主食，能很好的做到开胃的效果。常见的滋补养生汤粥有山药老鸭汤、茶树菇老鸭汤、红枣黑米粥、核桃粥等。Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

1、山药老鸭汤
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2、鱼胶鸽子汤Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

3、茶树菇老鸭汤Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

4、竹笋老鸭汤Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

5、核桃仁粥Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

6、桂圆红枣银耳汤Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

7、红枣黑米粥Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

8、桂圆枸杞美目粥Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

9、人参鸡汤Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

10、鲫鱼豆腐汤Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

11、香菇玉米粥Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

12、栗子粥Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

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以上就是小编今天的分享，希望能给大家带来帮助。Sf328资讯网——每日最新资讯28at.com

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