过敏性鼻炎频繁发作可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原刺激引起，表现为鼻痒、喷嚏、鼻塞、流清涕等症状。
过敏性鼻炎患者需明确并远离过敏原，如花粉季节减少外出，室内使用空气净化器，定期清洗床上用品以减少尘螨。对动物皮屑过敏者应避免饲养宠物。外出时可佩戴口罩，减少过敏原吸入。日常保持居住环境清洁干燥，有助于降低过敏反应发生概率。
使用生理盐水或海盐水进行鼻腔冲洗可清除鼻腔内过敏原和分泌物，减轻黏膜水肿。每日1-2次，冲洗时保持头部倾斜，避免呛咳。儿童需在家长监督下操作。鼻腔冲洗能缓解鼻塞症状，改善鼻腔通气功能，可作为辅助治疗手段长期使用。
症状发作时可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂控制炎症，口服抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片缓解过敏症状。严重鼻塞可短期使用鼻减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂，但连续使用不超过7天。药物需在医生指导下规范使用，不可自行增减剂量。
对明确单一过敏原且药物控制不佳者，可考虑脱敏治疗。通过皮下注射或舌下含服过敏原提取物，逐渐提高耐受性。治疗周期通常为3-5年，有效率较高，但需在专业机构进行。治疗初期可能出现局部红肿、瘙痒等反应，需密切观察。
对于伴有严重鼻中隔偏曲、鼻息肉等结构异常者，经药物和免疫治疗无效时，可考虑鼻内镜手术矫正解剖异常。手术可改善鼻腔通气，但术后仍需配合药物治疗控制过敏反应。术后需定期复查，避免鼻腔粘连等并发症。
过敏性鼻炎患者日常应注意保暖避免冷空气刺激，饮食宜清淡，避免辛辣食物。适当锻炼增强体质，但花粉季节应减少户外运动。保持规律作息，避免过度疲劳。症状持续不缓解或加重时及时就医，避免发展为鼻窦炎、哮喘等并发症。家长应注意观察儿童症状变化，帮助其正确使用药物和冲洗鼻腔。
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