当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

燕麦奶的功效与作用

来源：责编：时间：2023-08-10 17:40:06 浏览量：536

导读燕麦奶的功效与作用有哪些？一起来看看吧！燕麦奶，又称为“植物奶”，是不含有谷蛋白的谷物饮品，主要用料为燕麦。功效作用：燕麦牛奶是以燕麦、牛奶为主要成分的奶制品，具有润肠通便、强健筋骨、美容养颜的功效，长

燕麦奶的功效与作用有哪些？一起来看看吧！

燕麦奶，又称为“植物奶”，是不含有谷蛋白的谷物饮品，主要用料为燕麦。

功效作用：燕麦牛奶是以燕麦、牛奶为主要成分的奶制品，具有润肠通便、强健筋骨、美容养颜的功效，长期饮用，还能从一定程度上降血脂，预防心血管疾病的发生。

燕麦奶易于消化，且富含矿物质、维生素、铁元素及“好”脂肪。不含抗生素、疫苗及其它动物奶中具有的激素残留。燕麦奶中有促进大脑发育的优质碳氢能量，同时富含碳水化合物、钙质和纤维。

知识拓展

燕麦奶适合什么人群喝

1、适合乳糖不耐受人群喝

受遗传基因与种族影响，约50%的国人体内缺乏乳糖酶，乳糖消化能力差，以至于喝了牛奶就容易腹胀腹泻，许多人因此对牛奶敬而远之。而植物燕麦奶便是乳糖不耐受人群的福音。燕麦奶虽然叫“奶”却不含一滴牛乳，是妥妥的“植物精华”，可以说是乳糖不耐受星人的本命“乳”。同时，也有一部分消费者为了避免饮用牛奶造成的痤疮问题而选择燕麦奶。

2、适合健身人群喝

燕麦含有丰富的β-葡聚糖，有助于肠道健康及降低胆固醇。每瓶10g的膳食纤维可满足人体每日所需膳食纤维的1/3，还能增加饱腹感。燕麦奶配方0胆固醇、0反式脂肪、0蔗糖，是减脂健身人士均衡搭配控糖饮食的好搭档。

3、适合素食主义人群喝

燕麦奶没有任何动物脂肪，因此也成了素食主义人群的理想营养饮品。此外，燕麦奶是可持续的环保植物营养。以同质量的燕麦奶和牛奶为例，对比之下，燕麦的碳排放量仅为牛奶的五分之一。所以说，选择了燕麦奶，其实是选择了一种“可持续营养”，在无形中便降低了碳排放，保护了绿色家园。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-763-0.html燕麦奶的功效与作用

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：农药杀虫剂中毒症状有哪些

下一篇：医疗事故可以仲裁吗

标签：

热门焦点

陕西省康复医学会第二届中医康复专委会完成换届学术会议共探老龄化康复对策

　　（记者刘雅婷）9月13日，陕西省康复医学会第二届中医康复专业委员会换届会议在陕西省康复医学会袁海峰秘书长主持下严格按换届流程顺利举行。换届会后由陕西省康复医学会主办
孕妇体湿气重怎么办

孕妇湿气重可通过调整饮食、适量运动、中医调理、改善居住环境、遵医嘱用药等方式缓解。湿气重可能与饮食不当、环境潮湿、脾胃虚弱、内分泌变化、妊娠水肿等因
甲亢总是反复发作怎么治疗

甲亢反复发作可通过调整生活方式、药物治疗、放射性碘治疗、手术治疗及定期监测等方式控制。甲亢反复发作可能与用药不规范、甲状腺刺激抗体持续存在、碘摄入过
荨麻疹吃中药好吗

荨麻疹患者可以遵医嘱服用中药，但需根据具体证型辨证施治。中药治疗荨麻疹主要通过疏风清热、养血祛风、健脾除湿等作用缓解症状，常用方剂有消风散、当归饮子、防
跑步机突然停止跑步机自己停止？[多图]真相还有哪些？

由于跑步机是电器，很容易出现故障问题，所以导致跑步机出现突然停止现象的原因有很多种，最最普通的原因就是停电了，然后就可以是跑步机的故障问题，这类问题大多都要去维