当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

花生的功效与作用

来源：责编：时间：2023-08-10 17:39:11 浏览量：531

导读相信大家都吃过花生吧，尤其是香脆的炸花生，应该有不少小伙伴就好这一口，花生也常常被当作零嘴或者是下酒菜吃，相信大家小时候都有看到过爸爸说炒碟花生来下酒的记忆吧，那么大家知道花生的功效和作用吗？今天小

相信大家都吃过花生吧，尤其是香脆的炸花生，应该有不少小伙伴就好这一口，花生也常常被当作零嘴或者是下酒菜吃，相信大家小时候都有看到过爸爸说炒碟花生来下酒的记忆吧，那么大家知道花生的功效和作用吗？今天小编就来告诉大家吧。

花生，又称地豆、唐人豆、落花生等，属于一年生豆科植物，茎直立或匍匐，长30-80厘米，除了食用之外还能够为工业所用。花生原产于南美洲一代，现主要分布于巴西、中国、埃及等地，另外，花生还被人誉为“长生果”。

花生果实含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类以及钙、磷、铁等多种营养成分，不仅如此，花生还含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸、卵磷脂、胡萝卜素、叶酸、粗纤维等物质更是十分丰富。花生所含的锌能促进儿童大脑发育、增强大脑的记忆功能，还可以激活中老年人脑细胞的活性，延缓人体衰老。花生油中含有的亚油酸，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外，减少心脑血管疾病的发生。花生红衣具有很好的补血作用，还能抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓的造血机能。常吃花生，对提高儿童记忆力、帮助于老人滋补保健有很好的作用。

以上就是相关内容啦，希望能够帮到大家。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-376-0.html花生的功效与作用

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：蜂胶的作用与功效

下一篇：海星可以吃吗

标签：

热门焦点

地黄饮子配方剂量

地黄饮子是中医经典方剂，由熟地黄、巴戟天等12味药组成，具有滋肾阴、补肾阳、开窍化痰功效，临床用于喑痱证，标准配方剂量为熟地黄12g、山茱萸10g、石斛10g、麦冬10g
淋巴管炎的治疗方法

淋巴管炎的治疗方法主要有抗感染治疗、局部护理、物理治疗、手术治疗、中医调理等。淋巴管炎通常由细菌感染引起，可能伴随红肿热痛、发热等症状，需根据病情严重程
喝醋能降低血糖值吗？

喝醋不能直接降低血糖值，但可能对餐后血糖波动有一定调节作用。醋的降糖机制主要有延缓胃排空、抑制淀粉酶活性、改善胰岛素敏感性等，但效果有限且存在个体差异。
红斑狼疮肾炎是什么原因引起的女性

红斑狼疮肾炎可能由遗传因素、雌激素水平异常、环境因素、免疫系统紊乱、感染等因素引起，通常表现为蛋白尿、血尿、水肿、高血压、肾功能异常等症状。系统性红斑
中医治疗肝炎有效果吗

中医治疗肝炎有一定效果，可以作为辅助治疗手段。肝炎患者可在医生指导下采用中药调理、针灸、推拿等中医疗法，配合生活方式调整改善症状。中医治疗肝炎主要通过辨
陕西中医药大学附属医院组织开展“庆新春・闹元宵・猜灯谜”活动

　　为欢庆元宵佳节，活跃节日氛围，丰富广大职工的文化生活，2月11日晚，陕西中医药大学附属医院工会精心筹备，举办了一场热闹非凡的“庆新春・闹元宵・猜灯谜”活动。医院职工、学
血糖过低，身体会有这些症状

　　血糖，即血液中的葡萄糖水平，是我们身体获取能量的主要来源。当血糖水平下降到正常范围以下时，我们称之为低血糖(或称为低血糖症)。这是一种需要迅速关注的状况，因为低血糖
男朋友的手一直探下去怎么回事男人不停试探你为什么

在恋爱关系中，有时候我们会遇到男朋友试探的情况。他们可能会试图探索我们的底线或者测
合理健康饮食,什么样的饮食才算营养合理的饮食

合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制