茯苓具有利水渗湿、健脾宁心的功效，主要用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等。茯苓的功效作用与主治范围涉及水湿代谢、消化功能及神经系统调节等多个方面。
茯苓能促进体内水液代谢，改善小便不利和肢体浮肿。其药性平和，适用于水湿停滞导致的水肿腹胀，常与猪苓、白术等配伍增强利水效果。对于痰饮内停引起的头晕目眩，茯苓可配合桂枝、甘草使用，帮助消除痰湿积聚。
茯苓通过增强脾胃运化功能改善食少纳呆，对脾虚湿盛导致的腹泻便溏尤为有效。脾胃虚弱者长期服用可提升消化能力，常与党参、白术同用。对于小儿脾虚引起的营养不良，茯苓能调节肠道吸收功能。
茯苓对心悸不安、失眠多梦有镇静作用，适用于心脾两虚型失眠。其安神功效与人参、远志配伍时可增强效果，适用于工作压力导致的睡眠障碍，能帮助缓解焦虑情绪。
茯苓多糖成分能激活巨噬细胞活性，增强机体抗病能力。长期适量服用有助于改善易感冒体质，对化疗后免疫力低下患者也有辅助恢复作用。
茯苓三萜类化合物可降低转氨酶水平，对酒精性肝损伤有修复作用。慢性肝炎患者配合柴胡、白芍使用时，能减轻肝脏炎症反应。
茯苓作为药食同源的中药材，可配伍薏苡仁、山药等食材煮粥食用，适合脾虚湿重人群日常调理。使用茯苓制品时应注意体质辨识，阴虚火旺者需慎用，水肿患者服用期间应监测电解质平衡。建议在中医师指导下根据具体证型选择适当配伍，避免自行长期大剂量使用。配合规律作息和适度运动能更好发挥茯苓健脾祛湿的功效，潮湿季节可适当增加茯苓摄入量预防湿邪侵袭。
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