当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

高尿酸血症的饮食

来源：责编：时间：2025-11-27 09:53:31 浏览量：4

导读高尿酸血症患者需严格控制高嘌呤食物摄入，建议选择低嘌呤饮食，适量增加碱性食物和水分摄入。主要饮食原则包括限制动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，增加蔬菜水果、低脂乳制品等碱性食物，每日饮水2000-300

高尿酸血症患者需严格控制高嘌呤食物摄入，建议选择低嘌呤饮食，适量增加碱性食物和水分摄入。主要饮食原则包括限制动物内脏、海鲜、浓肉汤等高嘌呤食物，增加蔬菜水果、低脂乳制品等碱性食物，每日饮水2000-3000毫升促进尿酸排泄。

1、限制高嘌呤食物

动物内脏如猪肝、鸡胗嘌呤含量超过300毫克/100克，急性发作期需完全禁止。带鱼、沙丁鱼等海鲜及浓肉汤嘌呤含量较高，每周摄入不超过100克。干豆类如黄豆、黑豆可适量选用，但需替代部分主食以减少总嘌呤负荷。

2、增加碱性食物

西蓝花、黄瓜等蔬菜富含钾离子可碱化尿液。低脂牛奶每天300毫升可提供酪蛋白帮助尿酸排泄。柑橘类水果含维生素C有助于溶解尿酸结晶，但合并糖尿病者需控制摄入量。

3、控制果糖摄入

含糖饮料和蜂蜜含大量果糖会抑制尿酸排泄，每日添加糖摄入不超过25克。高果糖水果如荔枝、芒果每次食用不超过100克。建议选择草莓、樱桃等低果糖水果作为加餐。

4、补充足量水分

每日分次饮用2000-3000毫升水，睡前2小时避免大量饮水防止夜尿增多。可交替饮用淡茶水、苏打水维持尿液pH值在6.2-6.9。合并心肾功能不全者需遵医嘱调整饮水量。

5、合理烹调方式

肉类先焯水再烹饪可减少40%嘌呤含量。避免油炸、烧烤等高温烹饪产生的美拉德反应产物。多用蒸煮炖方式，控制每日食用油在25-30克以内。

高尿酸血症患者需长期保持均衡饮食，每日蛋白质摄入按每公斤体重1克计算，优先选择鸡蛋、低脂牛奶等优质蛋白。合并肥胖者应控制每日总热量，通过有氧运动每周减重0.5-1公斤。定期监测血尿酸水平，急性发作期及时就医，在医生指导下配合使用苯溴马隆片、非布司他片等降尿酸药物。避免突然剧烈减重或过度饥饿导致的酮症酸中毒诱发痛风发作。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-29103-0.html高尿酸血症的饮食

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：戈谢病的饮食

下一篇： Graves疾病的饮食

标签：

热门焦点

高血压可以进行艾灸吗

高血压患者一般可以进行艾灸，但需在医生指导下操作，避免特定穴位刺激。艾灸可能通过调节气血运行对血压产生双向调节作用，但严重高血压或合并并发症时需谨慎。艾灸
糖尿病的药什么时候吃

糖尿病患者服药时间需根据药物种类决定，主要有餐前30分钟、餐时服用、餐后服用、睡前服用、固定时间服用等方式。1、餐前30分钟磺脲类降糖药如格列本脲片、格列
乳腺导管瘤手术后吃什么食物好的快

乳腺导管瘤手术后可以适量吃富含优质蛋白的食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物、富含铁元素的食物以及富含不饱和脂肪酸的食物，有助于促进伤口愈合和身
红疮狼斑怎么治疗比较好

红疮狼斑一般是指系统性红斑狼疮，可通过药物治疗、生活干预、物理治疗等方式改善。系统性红斑狼疮的治疗方式主要有糖皮质激素类药物、免疫抑制剂、抗疟药、非甾
治疗神经内分泌紊乱的药物

治疗神经内分泌紊乱的药物主要有甲磺酸溴隐亭片、醋酸奥曲肽注射液、盐酸赛庚啶片、左甲状腺素钠片、米非司酮片等。神经内分泌紊乱可能与下丘脑-垂体轴功能异
肝功能钾低怎么回事

肝功能钾低可能由钾摄入不足、钾丢失过多、钾分布异常、药物因素、肾脏疾病等原因引起，肝功能钾低可通过调整饮食、补充钾剂、停用相关药物、治疗原发病等方式改
健康饮食教案,请写一个关于健康饮食的幼儿的教案

活动目标1、使幼儿了解不同的食物有不同的营养，可满足身体各方面不同的需要。 2、帮助幼儿克服不良的包含习惯，如健康饮食教案：挑食、偏食等。活动准备
天天刷手机盯电脑眼睛干涩如何才能缓解

冬季由于气候干燥，人体内的水分容易消耗。如果长时间上网、看手机，更易加重眼睛不适。眼睛干涩问题一直存在，会让大家感觉非常不适。可能有些人会发现老年人更