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宝宝急性肠胃炎吃点什么水果好

来源：责编：时间：2025-11-27 09:39:59 浏览量：67

导读宝宝急性肠胃炎期间建议选择低纤维、低糖分的水果，如苹果泥、香蕉、蒸熟的梨。这些水果易消化且能补充电解质，避免加重腹泻或呕吐症状。1、苹果泥：苹果富含果胶，蒸煮后制成泥状可吸附肠道内多余水分，缓解腹泻

宝宝急性肠胃炎期间建议选择低纤维、低糖分的水果，如苹果泥、香蕉、蒸熟的梨。这些水果易消化且能补充电解质，避免加重腹泻或呕吐症状。

1、苹果泥：

苹果富含果胶，蒸煮后制成泥状可吸附肠道内多余水分，缓解腹泻。果胶在加热后形成可溶性膳食纤维，能温和调节肠道功能。急性期建议去皮去核后蒸熟捣碎，每日少量多次喂食。

2、香蕉：

香蕉含钾离子较高，能补充腹泻丢失的电解质。其柔软质地和低酸度特性对发炎肠胃刺激小。选择成熟度高的香蕉更易消化，可碾成糊状或切片喂食，每次不超过半根。

3、蒸梨：

梨蒸熟后寒性降低，所含山梨醇成分具有渗透性导泻作用减弱，更适合肠胃炎患儿。蒸制过程使纤维素软化，减少肠道蠕动负担。建议去皮去核后隔水蒸10分钟，取果肉喂食。

4、木瓜：

木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质，促进营养吸收。选择熟透的木瓜果肉捣成泥，其β-胡萝卜素和维生素C可辅助黏膜修复。但需控制单次摄入量，避免糖分过高刺激肠道。

5、石榴汁：

稀释后的石榴汁含单宁酸，能抑制肠道病原体繁殖。建议按1：3比例兑温水，每日不超过50毫升。石榴籽需完全过滤，避免粗纤维损伤脆弱肠黏膜。

急性期需暂停所有生冷水果，待呕吐停止24小时后再尝试添加。水果应去皮去籽并加工至糊状，室温下喂食避免温度刺激。每次试喂一种水果，观察2小时无不良反应再继续。恢复期可逐步增加蓝莓、猕猴桃等低敏水果，但柑橘类高酸水果需症状完全缓解后2周再引入。持续腹泻超过3天或出现脱水表现需及时就医。

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