当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

血糖值高的话能吃芹菜吗

来源：责编：时间：2025-10-22 12:53:54 浏览量：71

导读血糖值高一般可以吃芹菜，芹菜属于低升糖指数食物且富含膳食纤维，有助于血糖控制。芹菜每100克仅含3克碳水化合物，升糖负荷极低，其丰富的膳食纤维可延缓胃排空速度，减少餐后血糖波动。芹菜中的芹菜素等活性成分

血糖值高一般可以吃芹菜，芹菜属于低升糖指数食物且富含膳食纤维，有助于血糖控制。

芹菜每100克仅含3克碳水化合物，升糖负荷极低，其丰富的膳食纤维可延缓胃排空速度，减少餐后血糖波动。芹菜中的芹菜素等活性成分可能通过抑制α-葡萄糖苷酶活性来降低糖分吸收率。建议选择凉拌或清炒方式烹饪，避免添加高糖调味料，每日食用量控制在200-300克为宜。合并胃肠功能紊乱者需注意芹菜粗纤维可能刺激肠黏膜。

芹菜中的香豆素类物质可能增强华法林等抗凝药物效果，使用此类药物者需监测凝血功能。部分人群可能对芹菜中的呋喃香豆素过敏，出现皮肤瘙痒或口腔黏膜水肿时应停止食用。妊娠期女性过量摄入芹菜籽提取物可能刺激子宫收缩，但日常食用新鲜芹菜茎叶无此风险。

血糖管理需综合饮食调整，建议搭配苦瓜、燕麦等低升糖食物，避免同时摄入高糖水果。定期监测空腹及餐后2小时血糖，若持续高于7.0mmol/L或10.0mmol/L应及时就医调整治疗方案。注意保持规律运动习惯，每周进行150分钟中等强度有氧运动有助于改善胰岛素敏感性。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-27179-0.html血糖值高的话能吃芹菜吗

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：甲状腺功能检查应该做什么

下一篇：血糖值高的话可以吃芹菜吗

标签：

热门焦点

流感是什么原因引起的

流感通常由流感病毒引起，主要有甲型流感病毒、乙型流感病毒、丙型流感病毒、环境传播因素、免疫力低下等原因。流感病毒可通过飞沫传播或接触传播，建议及时就医，在
胆结石2.8cm无症状需要手术吗

直径2.8厘米的无症状胆结石通常建议手术治疗。胆结石的处理方式主要有胆囊切除术、药物溶石治疗、体外冲击波碎石术、定期随访观察、饮食结构调整。1、胆囊切除
重度肝损害严重了会怎样

重度肝损害严重时可能引发肝衰竭、肝性脑病、肝肾综合征等危及生命的并发症。重度肝损害通常由病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤等因素引起，表现为黄疸、腹
新版达克替尼价格,代购印度正版达克替尼是什么价格呢

目前孟加拉产克唑替尼规格在250mg*28片胶囊售价在2300元左右，250mg*60/盒胶囊售价在4300元左右。印度生产克唑替尼250mg*60/盒8000左右。美国辉瑞制药生产的克唑替尼，一
有些老年人身上有老年味是什么原因该如何减轻真相还有哪些？

我们常常会发现，随着年龄的增长，老人的身上会散发出一种特殊的气味，人们通常称之为“老人味”。这种味道并非只是身体自然衰老的结果，很多时候是身体健康状