当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

中年人的健康,中年人健康的标准是什么？

来源：责编：时间：2023-11-15 17:16:52 浏览量：558

导读按世界卫生组织的健康标准结合中年人特点规定的 1、生理上无病，尤其是无慢性病中年人的健康。 2、生活方式及行为健康：即不吸烟、少饮酒，每天吃早餐。不吃零食，体重正常，睡眠每日7—8小时，每周至少三次运动锻炼

按世界卫生组织的健康标准结合中年人特点规定的 1、生理上无病，尤其是无慢性病中年人的健康。 2、生活方式及行为健康：即不吸烟、少饮酒，每天吃早餐。不吃零食，体重正常，睡眠每日7—8小时，每周至少三次运动锻炼。 3、情绪健康：愉快地工作、学习和活动。了解自己的情绪，知道如何处理每天的问题。能够应付紧张刺激，善于使自己身心放松，不致于依赖烟、酒或毒物来解脱自己。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-2627-0.html中年人的健康,中年人健康的标准是什么？

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：老年人的健康口诀,最简单的长寿密决是什么?

下一篇：中年人健康知识,如何正确养生中年男人要如何保健身体?

标签：

热门焦点

椰子水的功效与作用

椰子水具有补充水分、促进消化、调节血压、抗氧化、辅助运动恢复等功效。椰子水是椰子果实中的天然液体，含有丰富的电解质、维生素和矿物质，适合在多种情况下适量
早上起来口干口渴怎么回事

早上起来口干口渴可能与夜间水分流失、睡眠呼吸暂停综合征、糖尿病、干燥综合征、药物副作用等因素有关，可通过调整饮水习惯、治疗原发病等方式改善。1、夜间水
西安市人民医院举行2023年评审专家业务培训会

　　为进一步规范医院采购项目中专家评审行为，不断提高评审专家的能力和水平，保证评审工作高质量开展。2023年11月23日下午，西安市人民医院(西安市第四医院)在航天城院区举行