中年人健康操,哪种舞蹈适合中年人跳？

其实在我们这里每天晚上7点多钟就会有一大群人来跳舞
而且都是年龄很大的！我婆婆都在里面跳！
他们的舞步非常的简单！
比如说中年人健康操：就上前走两步转个圈在退回来！（可做为参考）你可以自己编舞蹈来跳！简单的那种就好了！
至于音乐不要象年轻人那种点子种的！我们这边也有很多人跳

推荐：凤凰传奇：自由飞翔，小城故事等。

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请问哪里能下载中老年健身操或者是太极拳，不要太快的，最好有分解动作，非常感谢帮忙！

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