当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

圣女果含钾高吗？

来源：责编：时间：2025-10-12 08:43:14 浏览量：59

导读圣女果的钾含量相对较高，每100克圣女果约含有200-300毫克钾，属于中等含钾量的水果。圣女果是番茄的变种，其钾含量与普通番茄相近，但具体数值会因品种和成熟度略有差异。钾是人体必需的矿物质元素，参与维持正常

圣女果的钾含量相对较高，每100克圣女果约含有200-300毫克钾，属于中等含钾量的水果。

圣女果是番茄的变种，其钾含量与普通番茄相近，但具体数值会因品种和成熟度略有差异。钾是人体必需的矿物质元素，参与维持正常血压、肌肉收缩和神经传导功能。对于健康人群，适量食用圣女果有助于补充每日钾需求。需控制钾摄入的肾功能不全患者，建议将圣女果纳入每日钾总量计算，单次食用量控制在50克以内。圣女果还富含维生素C、番茄红素等抗氧化物质，表皮纤维素含量高于普通番茄，食用时建议充分清洗保留果皮。

日常饮食中可将圣女果作为加餐水果或沙拉配料，避免与高钾食物如香蕉、土豆同餐大量食用。出现高钾血症症状如心悸、肢体麻木时，应及时就医检测血钾水平。储存时置于阴凉通风处可延缓果实软化，冷藏保存不宜超过5天以免营养流失。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-25485-0.html圣女果含钾高吗？

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：轻微糖尿病怎么样才可以逆转

下一篇：甲减变得严重的话会怎么样呢？

标签：

热门焦点

胰腺炎是怎么回事

胰腺炎可能由胆道疾病、酒精刺激、高脂血症、药物因素、感染等因素引起，可通过禁食胃肠减压、药物治疗、内镜治疗、手术治疗、营养支持等方式治疗。1、胆道疾病：
孕期糖尿病的症状有哪些

孕期糖尿病的症状主要包括多饮、多食、多尿、体重增长异常、反复感染等。孕期糖尿病可能与胰岛素抵抗、遗传因素、孕期激素变化、肥胖、年龄等因素有关，通常表现
糖尿病能吃辣的吗

糖尿病患者一般可以适量吃辣，但需根据个体胃肠耐受性和血糖控制情况调整。辣椒本身对血糖直接影响较小，但可能通过刺激食欲或引发胃肠不适间接影响病情。辣椒中的