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治疗脂肪肝的穴位是什么？

来源：责编：时间：2025-09-18 17:40:33 浏览量：156

导读治疗脂肪肝可通过按摩足三里、三阴交、太冲、中脘、丰隆等穴位辅助改善症状。脂肪肝可能与长期饮酒、肥胖、糖尿病等因素有关，通常表现为乏力、肝区不适等症状。穴位按摩需配合饮食调整及医生指导的综合治

治疗脂肪肝可通过按摩足三里、三阴交、太冲、中脘、丰隆等穴位辅助改善症状。脂肪肝可能与长期饮酒、肥胖、糖尿病等因素有关，通常表现为乏力、肝区不适等症状。穴位按摩需配合饮食调整及医生指导的综合治疗。

1、足三里

足三里位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指处。按摩该穴位有助于促进胃肠蠕动，改善代谢功能，对脂肪肝伴随的消化不良有一定缓解作用。脂肪肝患者常因肝脾失调出现腹胀，每日按压足三里5-10分钟可辅助调理。需注意按摩力度以酸胀感为宜，避免过度刺激。

2、三阴交

三阴交位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。该穴位属足太阴脾经，具有健脾化湿功效，适合脂肪肝伴有血脂异常者。长期坚持按压可帮助调节脂质代谢，但需配合低脂饮食。孕妇禁用此穴位，按摩时可用拇指指腹顺时针揉按3-5分钟。

3、太冲

太冲穴在足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处。作为肝经原穴，太冲能疏肝理气，对脂肪肝引发的胁肋胀痛有缓解效果。按摩时可用指尖垂直按压至有酸麻感，每次持续2-3分钟。伴有高血压者需轻柔操作，避免强烈刺激。

4、中脘

中脘位于脐上4寸，前正中线上。该穴位能健运脾胃，改善脂肪肝患者的食欲不振症状。可采用掌根环形揉按法，每日饭后1小时操作5分钟。急性肝炎发作期或腹部手术后应避免按压此穴。

5、丰隆

丰隆穴在外踝尖上8寸，胫骨前嵴外两横指处。作为化痰要穴，丰隆适合痰湿体质的脂肪肝患者。用拇指关节按压至皮肤微红，每日2次有助于祛湿降脂。按摩前后可饮用温开水促进代谢。

脂肪肝患者除穴位按摩外，需严格控制每日热量摄入，优先选择燕麦、西蓝花等富含膳食纤维的食物。每周进行150分钟以上中等强度有氧运动如快走、游泳。戒酒并定期监测肝功能，若出现黄疸或转氨酶显著升高应立即就医。穴位治疗不能替代正规医疗，建议在中医师指导下结合个体体质辨证施治。

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