当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

痛风可以吃核桃吗

来源：责编：时间：2025-09-08 12:17:02 浏览量：97

导读痛风患者一般可以适量吃核桃，但需注意控制摄入量。核桃属于中低嘌呤食物，每100克嘌呤含量约25毫克，不会显著升高血尿酸水平。核桃富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种微量元素，适量食用有助于调节血脂代谢。其

痛风患者一般可以适量吃核桃，但需注意控制摄入量。核桃属于中低嘌呤食物，每100克嘌呤含量约25毫克，不会显著升高血尿酸水平。

核桃富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种微量元素，适量食用有助于调节血脂代谢。其含有的α-亚麻酸可帮助减轻炎症反应，对痛风伴随的关节肿胀有一定缓解作用。核桃中的维生素E和锌元素还能促进受损组织修复，建议每日食用量控制在20-30克，约4-6颗带壳核桃。

部分合并肥胖或高脂血症的痛风患者需谨慎食用。核桃热量较高，每100克约含650千卡，过量摄入可能导致体重增加，间接影响尿酸排泄。加工核桃制品如糖渍核桃、盐焗核桃等添加了过多糖分和钠盐，可能诱发尿酸结晶沉积。急性痛风发作期若伴随严重肾功能不全，需在营养师指导下调整坚果类食物摄入比例。

痛风患者日常饮食应以低嘌呤食物为主，避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物。建议多饮水促进尿酸排泄，保持每日尿量2000毫升以上。定期监测血尿酸水平，急性发作期及时就医，在医生指导下使用非布司他片、苯溴马隆片等降尿酸药物。适量运动控制体重，避免关节受凉和过度疲劳。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-20330-0.html痛风可以吃核桃吗

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：怀孕六个月检查糖耐量餐后一小时偏高

下一篇：肥胖症对人的影响

标签：

热门焦点

graves甲亢是什么病

Graves甲亢是一种自身免疫性甲状腺疾病，主要表现为甲状腺功能亢进。Graves甲亢可能与遗传因素、环境因素、免疫系统异常等因素有关，通常表现为心悸、多汗、体重下
肝腹水一定是肝癌晚期吗

肝腹水不一定是肝癌晚期。肝腹水可能由肝硬化、心力衰竭、肾病综合征等多种原因引起，肝癌晚期只是其中一种可能。肝硬化是肝腹水最常见的原因，长期慢性肝病导致肝
一型糖尿病和二型糖尿病的区别是什么

一型糖尿病和二型糖尿病的主要区别在于发病机制、年龄分布、胰岛素依赖性和症状发展速度。一型糖尿病是自身免疫性疾病，多见于青少年，需终身依赖胰岛素治疗；二型糖
芡实糖尿病人能吃吗

糖尿病患者一般可以适量食用芡实，芡实含有丰富的膳食纤维和微量元素，有助于延缓餐后血糖上升。芡实是一种低升糖指数食物，其碳水化合物含量相对较低，且富含膳食纤维
艾曲波帕印度版哪里可以买到呢？艾曲波帕(Eltrombopag)国内的价格是多少

艾曲波帕(Eltrombopag)国内的价格是多少,艾曲波帕(Eltrombopag)的版本有：的版本有：1、老挝卢修斯制药版本；2、瑞士诺华制药版本；3、印度natco版本；4、孟加拉碧康制药版本；5、孟加
印度版达可替尼现在购买方式有多少呢？达可替尼/达克替尼一个月多少钱

达可替尼/达克替尼是商品名药物Vizimpro的通用名，它是一种靶向治疗，属于一种口服表皮生长因子受体(EGFR)酪氨酸激酶抑制剂，临床用于治疗经FDA批准的测试所检测的具有EGFR外显