分娩前的征兆主要有见红、规律宫缩、破水、胎儿下降感以及腰背部疼痛。这些征兆可能单独或同时出现，提示孕妇即将进入分娩阶段。
见红是指阴道排出少量血性黏液，通常发生在分娩前24-48小时。这是由于宫颈开始扩张，宫颈内口的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂所致。见红的血量一般较少，颜色可能为粉红色、褐色或鲜红色。若出血量超过月经量或伴有剧烈腹痛，需立即就医排除胎盘早剥等异常情况。
规律宫缩是临产最可靠的征兆，初期表现为下腹部间歇性紧缩感，类似经期疼痛。随着产程进展，宫缩会逐渐增强，持续时间延长至30-70秒，间隔时间缩短至5-10分钟一次。真正的临产宫缩具有渐进性、规律性和不可缓解性，与假性宫缩不同，假性宫缩通常不规则且强度较弱。
破水指胎膜破裂导致羊水流出，可能表现为突然大量液体涌出或持续少量渗漏。羊水通常无色透明，可能带有甜味，与尿液不同。一旦发生破水，无论是否伴有宫缩，都需立即就医以防止感染。破水后孕妇应保持平卧，避免站立或行走导致脐带脱垂。
初产妇多在分娩前2-4周出现胎儿下降感，经产妇可能直到临产才出现。表现为上腹部压迫感减轻，呼吸变得顺畅，但下腹部坠胀感增强，可能出现尿频加重。这是由于胎头进入骨盆，子宫底位置下降所致。此时孕妇行走时可能出现步态改变，俗称"企鹅步"。
腰背部疼痛多由胎儿压迫骶骨或宫缩放射至腰部引起，表现为持续性钝痛或间歇性剧痛。疼痛可能从腰骶部向前放射至腹部，随着产程进展逐渐加剧。改变体位、热敷或按摩可暂时缓解，但无法完全消除。若疼痛伴随阴道出血或发热，需警惕其他病理情况。
临近预产期时，孕妇应准备好待产包，包括证件、产妇用品和婴儿用品。保持适度活动有助于促进分娩，但避免过度劳累。注意观察身体变化，记录宫缩频率和持续时间。出现破水、大量出血、剧烈腹痛或胎动异常等情况时，需立即前往医院。分娩前保持心情放松，可通过呼吸练习缓解紧张情绪，家人应给予充分支持和陪伴。
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