当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

每隔一段时间都会长一根白发怎么回事

来源：责编：时间：2025-07-20 18:44:06 浏览量：173

导读每隔一段时间长一根白发可能由自然衰老、遗传因素、精神压力、营养缺乏、慢性疾病等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、缓解压力等方式改善。1、自然衰老：毛囊中的黑色素细胞随年龄增长逐渐减少是白

每隔一段时间长一根白发可能由自然衰老、遗传因素、精神压力、营养缺乏、慢性疾病等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、缓解压力等方式改善。

1、自然衰老：

毛囊中的黑色素细胞随年龄增长逐渐减少是白发产生的根本原因。30岁后每增长10年，黑色素合成活性下降约10%-20%，属于正常生理现象。日常可适量增加黑芝麻、核桃等富含酪氨酸的食物，有助于延缓白发进程。

2、遗传因素：

早白发体质具有家族聚集性，与调控黑色素合成的基因突变有关。若父母在35岁前出现白发，子女早发白发的概率提高3-5倍。这类情况无需过度干预，必要时可使用含何首乌提取物的护发产品。

3、精神压力：

持续焦虑会促使肾上腺素分泌增加，导致毛囊血管收缩和氧化应激反应，影响黑色素细胞功能。建议通过正念冥想、规律运动等方式减压，压力缓解后新生头发可能恢复原有色泽。

4、营养缺乏：

长期缺乏铜、锌、维生素B12等微量元素会导致酪氨酸酶活性降低。素食者、消化吸收障碍人群易出现此类情况，可通过进食牡蛎、动物肝脏、紫菜等食物补充相关营养素。

5、慢性疾病：

甲状腺功能异常、白癜风等疾病会破坏黑色素细胞，常伴随区域性集中白发。如发现白发突然增多且伴有乏力、皮肤白斑等症状，需及时排查甲状腺功能五项、皮肤镜等检查。

保持规律作息与均衡饮食是预防早生白发的基础措施。建议每日保证7-8小时睡眠，每周摄入12种以上食物种类，特别注意补充优质蛋白质与深色蔬菜。适度进行头皮按摩可促进局部血液循环，避免使用高温电吹风直接刺激发根。若白发伴随大量脱发或头皮病变，应及时至皮肤科就诊。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-15451-0.html每隔一段时间都会长一根白发怎么回事

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：得了甲状腺相关性眼病会有哪些症状

下一篇： 50岁绝经了又来了怎么回事

标签：

热门焦点

一型糖尿病主要发病原因

1型糖尿病主要发病原因包括自身免疫异常、遗传易感性、病毒感染、环境因素及胰岛素抵抗。1型糖尿病是一种由胰岛β细胞破坏导致胰岛素绝对缺乏的代谢性疾病。1
孩子急性白血病的早期症状是什么

儿童急性白血病的早期症状主要包括反复发热、异常出血、贫血表现、骨关节疼痛及淋巴结肿大。这些症状可能由造血功能异常、免疫系统受损、肿瘤细胞浸润等因素引
83天生命守卫战：七旬老人勇闯“白血病”与“罕见菌”双重险关

　　74岁的宋奶奶(化名)在确诊急性髓系白血病后，经历了长达83天的凶险历程。化疗后的超长骨髓抑制、罕见的致命真菌感染，几度将她推向生命边缘。这是一场医护团队不放弃任何
血脂高的饮食要注意什么？

血脂高患者饮食需注意控制总热量、减少饱和脂肪酸摄入、增加膳食纤维、限制胆固醇及避免反式脂肪酸。主要有控制主食摄入量、选择低脂肉类、多吃蔬菜水果、限制
局限性系膜脂膜炎会由轻症发展成重症吗

局限性系膜脂膜炎可能由轻症发展为重症，病情进展与病理类型、治疗时机、基础疾病控制、免疫状态及并发症等因素相关。1、病理类型：局灶性病变通常预后较好，而弥漫
甲亢生的孩子聪明吗

甲亢患者生育的孩子智力水平通常与普通人群无异，甲状腺功能亢进症本身不会直接影响胎儿智力发育。胎儿智力主要受遗传、孕期营养、出生后教育等多因素影响，但孕期
西安市红会医院皮肤科与医疗美容科正式开科

　　10月11日皮肤科与医疗美容科正式运营。　　为积极响应西安市红会医院“大综合、强骨科”发展目标及“12333”发展战略，为西北地区广大患者和爱美人士打造集“治疗、康复
用盐袋敷小肚子的好处

很多女性在肚子疼或者是来例假时，都会后盐袋敷在小肚子上，那么用烟袋敷在小肚子上到底是好是坏，有没有好处呢？让小编来告诉大家吧！方法：盐袋热敷是有好处的，用盐袋热