当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

糖尿病人可以吃什么零食

来源：责编：时间：2025-07-12 15:02:40 浏览量：202

导读糖尿病患者可以适量食用无糖酸奶、原味坚果、低糖水果、全麦饼干、水煮蛋等零食，也可遵医嘱使用阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍缓释片、瑞格列奈片、达格列净片等药物控制血糖。建议选择低升糖指数

糖尿病患者可以适量食用无糖酸奶、原味坚果、低糖水果、全麦饼干、水煮蛋等零食，也可遵医嘱使用阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍缓释片、瑞格列奈片、达格列净片等药物控制血糖。建议选择低升糖指数食物，避免高糖高脂零食。

一、食物

无糖酸奶富含优质蛋白和钙质，不含添加糖分，有助于维持肠道健康。选择时需注意查看营养成分表，确认碳水化合物含量低于每100克5克。原味坚果如杏仁、核桃含不饱和脂肪酸和膳食纤维，每日摄入量控制在15-20克为宜，避免选择盐焗或糖渍品种。低糖水果包括草莓、蓝莓等浆果类，每次食用量约100克，建议在两餐之间食用。全麦饼干应选择膳食纤维含量超过每100克6克的产品，单次食用不超过2片。水煮蛋提供优质蛋白且几乎不含碳水化合物，适合作为加餐，每日不超过1个全蛋。

二、药物

阿卡波糖片通过抑制肠道α-糖苷酶延缓碳水化合物吸收，适用于餐后血糖升高为主的2型糖尿病患者。格列美脲片属于磺酰脲类胰岛素促泌剂，可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，使用期间需注意防范低血糖。盐酸二甲双胍缓释片能改善胰岛素抵抗，是超重糖尿病患者的首选药物，但肾功能不全者禁用。瑞格列奈片为餐时血糖调节剂，起效快作用时间短，特别适合进食不规律的患者。达格列净片通过促进尿糖排泄降低血糖，使用时需注意多饮水和预防泌尿系统感染。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。

糖尿病患者选择零食时需注意控制总热量摄入，将零食热量计入每日饮食计划。建议采用分餐制，每日5-6次少量进食，避免血糖大幅波动。注意监测餐后2小时血糖变化，记录不同食物对血糖的影响。保持规律运动习惯，餐后1小时进行30分钟有氧运动有助于血糖控制。定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查，及时调整治疗方案。出现异常血糖波动或不适症状时应及时就医，不可自行增减药物。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-12748-0.html糖尿病人可以吃什么零食

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：内分泌失调下巴长痘怎么调理

下一篇：空腹胰岛素低于正常值的原因

标签：

热门焦点

中度脂肪肝的治疗方法

中度脂肪肝可通过调整饮食、增加运动、控制体重、药物治疗、定期复查等方式治疗。中度脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入过量、糖尿病、高脂血症、药物因素等原因引起
脸上出现红血丝怎么办

脸上出现红血丝可通过加强皮肤屏障修复、避免刺激因素、使用医用护肤品、药物治疗、光电治疗等方式改善。红血丝通常由皮肤屏障受损、环境刺激、玫瑰痤疮、激素
孩子为什么会得糖尿病？

儿童糖尿病可能由遗传因素、免疫异常、病毒感染、肥胖、不良饮食习惯等原因引起，可通过调整饮食、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗、心理疏导等方式控制。建议家
甲减的症状是什么

甲状腺功能减退的症状主要有畏寒乏力、体重增加、皮肤干燥、记忆力减退、情绪低落等。甲减是由于甲状腺激素分泌不足或作用减弱导致的全身代谢减低综合征，可能由
类风湿性关节炎饮食注意事项

类风湿性关节炎患者需注意均衡饮食，适量摄入抗炎食物，避免高嘌呤、高盐及加工食品。主要有保持优质蛋白摄入、增加膳食纤维、补充维生素D、控制脂肪摄入、减少精
痛风最快的止疼方法是什么

痛风急性发作时可通过非甾体抗炎药、秋水仙碱、糖皮质激素、局部冷敷及抬高患肢等方式快速缓解疼痛。痛风疼痛主要由尿酸结晶沉积诱发炎症反应导致，需同步控制尿
甲状腺手术注意事项

甲状腺手术前后需注意术前评估、药物调整、切口护理、功能监测和饮食管理。甲状腺手术是治疗甲状腺结节、甲状腺功能亢进等疾病的常见方式，规范护理有助于降低并
西安市第五医院(陕西省中西医结合医院)慢病管理及互联网+护理学组顺利举办“稳稳向前”跌倒患者赋能工作坊活动

　　为进一步提升老年群体的健康安全意识，积极响应《西安市卫生健康委员会关于做好老年健康教育巡回大讲堂活动的通知》要求，3月26日下午，西安市第五医院(陕西省中西医结合医
劳拉替尼仿制版怎么购买呢？劳拉替尼（Lorlatinib）多少钱一盒？纳入医保了吗？

劳拉替尼（Lorlatinib）是一种ALK（Anaplastic Lymphoma Kinase）和ROS1（ROS Proto-Oncogene 1）靶向抑制剂，用于治疗ALK或ROS1融合阳性的非小细胞肺癌（NSCLC）和其他恶性肿瘤。劳拉替尼由