当前位置：首页 > 健康 > 健康百科

糖尿病人可以吃什么零食

来源：责编：时间：2025-07-12 15:02:40 浏览量：140

导读糖尿病患者可以适量食用无糖酸奶、原味坚果、低糖水果、全麦饼干、水煮蛋等零食，也可遵医嘱使用阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍缓释片、瑞格列奈片、达格列净片等药物控制血糖。建议选择低升糖指数

糖尿病患者可以适量食用无糖酸奶、原味坚果、低糖水果、全麦饼干、水煮蛋等零食，也可遵医嘱使用阿卡波糖片、格列美脲片、盐酸二甲双胍缓释片、瑞格列奈片、达格列净片等药物控制血糖。建议选择低升糖指数食物，避免高糖高脂零食。

一、食物

无糖酸奶富含优质蛋白和钙质，不含添加糖分，有助于维持肠道健康。选择时需注意查看营养成分表，确认碳水化合物含量低于每100克5克。原味坚果如杏仁、核桃含不饱和脂肪酸和膳食纤维，每日摄入量控制在15-20克为宜，避免选择盐焗或糖渍品种。低糖水果包括草莓、蓝莓等浆果类，每次食用量约100克，建议在两餐之间食用。全麦饼干应选择膳食纤维含量超过每100克6克的产品，单次食用不超过2片。水煮蛋提供优质蛋白且几乎不含碳水化合物，适合作为加餐，每日不超过1个全蛋。

二、药物

阿卡波糖片通过抑制肠道α-糖苷酶延缓碳水化合物吸收，适用于餐后血糖升高为主的2型糖尿病患者。格列美脲片属于磺酰脲类胰岛素促泌剂，可刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，使用期间需注意防范低血糖。盐酸二甲双胍缓释片能改善胰岛素抵抗，是超重糖尿病患者的首选药物，但肾功能不全者禁用。瑞格列奈片为餐时血糖调节剂，起效快作用时间短，特别适合进食不规律的患者。达格列净片通过促进尿糖排泄降低血糖，使用时需注意多饮水和预防泌尿系统感染。所有药物均需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。

糖尿病患者选择零食时需注意控制总热量摄入，将零食热量计入每日饮食计划。建议采用分餐制，每日5-6次少量进食，避免血糖大幅波动。注意监测餐后2小时血糖变化，记录不同食物对血糖的影响。保持规律运动习惯，餐后1小时进行30分钟有氧运动有助于血糖控制。定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查，及时调整治疗方案。出现异常血糖波动或不适症状时应及时就医，不可自行增减药物。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-69-12748-0.html糖尿病人可以吃什么零食

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：内分泌失调下巴长痘怎么调理

下一篇：空腹胰岛素低于正常值的原因

标签：

热门焦点

大肠埃希菌引起小儿肺炎

大肠埃希菌引起的小儿肺炎通常由免疫力低下、呼吸道屏障受损、院内感染、先天性免疫缺陷、长期使用抗生素等因素引起，可通过抗生素治疗、支持治疗、免疫调节、环
甲亢tsh一直低怎么办

甲亢患者TSH持续偏低可通过调整抗甲状腺药物、放射性碘治疗、手术治疗、β受体阻滞剂缓解症状、定期监测甲状腺功能等方式干预。TSH水平持续降低通常与甲状腺激
胆管取结石手术多长时间可以出院

胆管取结石手术一般需要5-10天可以出院，具体时间与手术方式、术后恢复情况等因素有关。胆管取结石手术的住院时间主要分为三个阶段。第一阶段是术前准备，通常需要
胰岛素的剂量调如何整

胰岛素剂量调整需严格遵循医生指导，根据血糖监测结果、饮食运动变化及个体反应综合评估。调整方式主要有基础胰岛素调整、餐前胰岛素调整、校正剂量调整、特殊情
关节型过敏性紫癜怎么治疗

关节型过敏性紫癜可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式治疗。关节型过敏性紫癜通常由感染、药物过敏、食物过敏等因素引起，主要表现为皮肤紫癜、关节肿痛、
政社联动医救同行——西咸新区举办困难群众医疗帮扶暨爱心捐赠活动

　　为进一步解决低保户、特困户等特殊困难群众就医难题，2023年11月2日，西咸新区基层工作部在空港新城太平镇组织开展“政社联动，医救同行”困难群众医疗帮扶及爱心捐赠活动。