3个食疗方法可以助您养护耳朵避免听力受损真相究竟是什么？

我们知道，听力与语言是人类相互交流和认识世界的重要手段，然而，耳病和听力障碍的阴霾却袭扰着人类。有句成语叫耳聪目明，意思是耳朵、眼睛反应灵敏，形容头脑清楚，眼光敏锐。那么，我们该如何养好自己的小耳朵、避免听力受损呢？Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

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哪些食疗方法可以养护耳朵避免听力受损？Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

1、肉苁蓉煲猪肾Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

取猪肾1对，肉苁蓉30克，枸杞子15克。首先将猪肾切开，挖去白 色筋膜，清洗干净，切薄片；再将肉苁蓉、枸杞子洗干净。然后将猪肾与肉苁蓉、枸杞子放入砂锅内，加入清水500毫升，用大火煮沸后，再用小火煮30分钟即可。食用前加入盐少许调味。肉苁蓉有“沙漠人参”之称，甘温入肾经，具有补肾阳、益精血的功效；枸杞子能养肝血、补肾精；猪肾可补益肾气、益精填髓。Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

本方可用于耳鸣耳聋伴腰膝酸软、夜尿频多的中老年人。Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

2、木耳瘦肉汤Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

取瘦猪肉100克，黑木耳30克，生姜3片，加入水要适量，用文火炖煮半个小时。Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

本方可以补肾纳气，且有降低血黏度的作用，常服可以改善听力。Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

3、紫菜萝卜汤Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2汤勺。首先要放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加入水适量，用火炖煮10分钟左右，出汤前放入紫菜，可以加入适量的盐、鸡精。Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

紫菜萝卜汤富含维生素，长期食用，可有效改善听力。Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

温馨提示：养护耳朵平时还宜注意保持心情舒畅，避免忧郁恼怒，养成良好的生活习惯，善于调节内心压力，保持较稳定情绪，尽量远离噪音。Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

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吃茼蒿能给人体带来8大好处那搭配什么食物更营养美味

成年人每天应摄入 300~500 克的蔬菜，其中深色蔬菜应占一半。而今天要介绍的这种菜就是深色蔬菜中的不错选择，低脂、高钙、高膳食纤维，在古代曾是宫廷佳肴，被称为皇帝菜，如今人人都能享用到，并且价格实惠。 一、吃茼蒿...Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

2023-11-26 17:23阅读全文 >>Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

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吃红薯会导致血压升高吗避免高血脂该如何健康饮食

在健康领域，食物对身体的影响一直是人们关注的焦点。有些食物被誉为健康的 超级食品 ，而有些食物则被认为是健康的 隐形杀手 。近年来，有一种观点声称红薯是高血脂的 催命符 ，引起了广泛的关注和讨论。然而，医生们纷...Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

2023-11-25 22:49阅读全文 >>Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

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吃肉与得癌症有关系吗哪些肉应该少吃

近年来，中国癌症发病率逐年上升，引起了广泛关注。有人将这一现象归咎于中国人长期吃肉的习惯，认为肉类食品是癌症的罪魁祸首。然而，这种观点并不全面和准确。事实上，癌症的发生与多种因素相关，饮食只是其中之一。...Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

2023-11-24 17:40阅读全文 >>Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

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3款食疗方助您缓解眼部疲劳护眼疗疾

如今很多人喜欢通过煲汤、煮粥进行滋补调理，对于长时间用眼人群推荐几款护眼食疗方，可有效缓解眼部不适、对眼部疾患有辅助治疗效果。 想缓解眼部不适该吃什么？ 1 、 龙马醒神汤 材料：五爪龙 （五指毛桃） 20 克，海马...Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

2023-11-24 16:41阅读全文 >>Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

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多吃核桃能补脑5个方法教你核桃怎么吃才最好

吃点核桃补补脑 这句话很多人都听过，但很少有人当真。不过，最近有一项医学研究证实：多吃核桃确实对大脑有好处！ 那么今天小编就带大家了解一下为什么吃核桃能补脑以及核桃怎么吃才最好。 一、吃核桃可以补脑吗？ 此前...Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

2023-11-23 23:03阅读全文 >>Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

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早上空腹吃几粒花生3个意想不到的好处随之而来

花生是生活中常见的一种食物，它既可以作为坚果，又可以作为菜，为人们所食用。吃过花生的人，大部分会觉得口感非常好，所以很喜欢吃，但是很多人却不知道，花生是具有很好的药用价值的，特别是每天空腹吃几粒花生，可...Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

2023-11-22 17:58阅读全文 >>Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

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毛豆鲜香软糯女人常吃还有这5大功效

毛豆是生活中经常吃的食物，不仅香糯软化，而且含有极其丰富的营养物质。尤其适合女人吃，经常吃能有效净化血管，美容养颜，还能起到非常不错的降血糖的作用，对女性的身体健康是非常有利的。下面就来一起看看吧 ! 女人...Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

2023-11-22 17:04阅读全文 >>Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

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蔬菜中的刮油高手每周吃2次给肠胃做个大扫除

在现代社会中，由于饮食结构的改变和生活节奏的加快，很多人摄入的油脂超过了身体所需。长期摄入过多油脂会导致肠胃负担加重，容易引发肥胖、高血脂、心血管疾病等问题。因此，及时清除肠胃中的多余油脂对于维护身体健...Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

2023-11-21 22:04阅读全文 >>Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

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眼睛干涩又疲劳常喝1茶让眼睛更水润明亮

人们常说， 眼睛是心灵的窗户 ，眼睛的重要性也就不言而喻了。眼睛是我们与外界联系最有力的 开关 ，但如今人们每天都要长时间用眼，这就导致了眼睛每天都在严重地超负荷工作，眼干、眼涩、眼疲劳等也都纷纷找上门来。既...Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

2023-11-21 21:37阅读全文 >>Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

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苹果和这5样一起煮是效果超棒的止咳方

咳嗽是生活中常见的症状，可能由感冒、过敏、咽喉炎等多种原因引起。在治疗咳嗽的过程中，除了药物外，食疗也起到了重要的辅助作用。苹果作为一种常见的水果，不仅口感鲜美，还具有丰富的营养价值。当苹果与某些食材搭...Nue28资讯网——每日最新资讯28at.com

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