当前位置：首页 > 健康 > 四季养生

春季感冒多吃这4种食物

来源：责编：时间：2023-08-10 17:36:14 浏览量：4292

导读春季是流感多发的季节，除了要及时吃药，饮食也是非常重要的，下面小编就同大家分享3种适合感冒的时候吃的食物。1、菠萝菠萝含有的丰富维生素B能有效的消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。因此，建议感冒时

春季是流感多发的季节，除了要及时吃药，饮食也是非常重要的，下面小编就同大家分享3种适合感冒的时候吃的食物。

1、菠萝

菠萝含有的丰富维生素B能有效的消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。因此，建议感冒时每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了躺在床上安静地休息，还应该及时饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解嗓子疼和咳嗽的症状。

2、草莓或柑橘

草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器。

3、蜂蜜

蜂蜜具有滋阴润燥、增强免疫力的功效。据一项研究调查显示，蜂蜜能够附着在咽喉部，进而减轻咽喉部刺激而引发的咳嗽，并提高睡眠质量。当你因为感冒而引起连续咳嗽时，喝一杯蜂蜜水可以有效缓解，但糖尿病患者以及肠胃消化功能不佳者要注意少食。

4、苹果

苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。发烧的时候吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。

除了上述4种食物，生姜、胡萝卜、罗汉果也是适合感冒的时候食用的水果。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-67-269-0.html春季感冒多吃这4种食物

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：春季养生吃这几种食物

下一篇：先养生再工作，春分养生应该注意什么？

标签：

热门焦点

新生儿黄疸偏高是什么原因引起的

新生儿黄疸偏高可能由生理性胆红素代谢延迟、母乳性黄疸、溶血性疾病、感染或胆道闭锁等原因引起。1、生理因素：新生儿肝脏功能发育不完善，胆红素代谢能力较弱，出
尿毒症应该如何预防

尿毒症可通过控制基础疾病、定期监测肾功能、避免肾毒性药物、保持健康生活方式、及时治疗泌尿系统感染等方式预防。尿毒症是慢性肾衰竭的终末期表现，主要由糖尿
缺铁性贫血哪些药

缺铁性贫血可遵医嘱使用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物。缺铁性贫血可能与铁摄入不足、铁吸收障碍、慢
十二指肠憩室会引起胆囊癌吗

十二指肠憩室一般不会直接引起胆囊癌，但可能因长期炎症刺激增加胆道系统病变风险。十二指肠憩室是肠壁局部向外膨出的囊袋状结构，胆囊癌则多与胆结石、慢性炎症等
怎么区分不同类型的荨麻疹

荨麻疹可分为急性荨麻疹、慢性荨麻疹、物理性荨麻疹、胆碱能性荨麻疹和接触性荨麻疹五种主要类型，区分依据包括病程长短、诱发因素、皮疹特征及伴随症状。1、病
交大二附院血管外科春节期间成功救治多例急性动脉栓塞患者

　　春节期间，当千家万户沉浸在辞旧迎新的欢乐氛围中时，西安交通大学第二附属医院(交大二附院)血管外科的医护人员们依然坚守岗位，成功救治了多例急性动脉栓塞患者，用实际行动
国内购买帕博西尼价格多少钱一盒？2024帕博西尼价格一览表

　　(哌柏西利)早在2015年，就获得了美国FDA的批准，用来治疗既往未接受过系统治疗以控制晚期病情的绝经后女性雌激素受体阳性(ER+)、人表皮生长因子受体2(HER2-)晚期或转移性