当前位置：首页 > 健康 > 保健养生

足三里的按摩手法，气血双补调理脾胃

来源：责编：时间：2023-08-10 17:34:33 浏览量：4613

导读足三里是胃经的合穴，具有气血双补的作用，能够提高人体免疫力，可谓增强体质的要穴。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，中医认为按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经

足三里是胃经的合穴，具有气血双补的作用，能够提高人体免疫力，可谓增强体质的要穴。

足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，中医认为按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用，是能防治疾病、强身健体的要穴。“里”通“理”，就是管理、调理，足三里亦可写作“足三理”，意思是可以通过这个穴对身体进行多种多样的调理。调理脾胃，主治一切胃肠疾病;疏经活络，治疗经脉循行部位疾病;急救复苏，为回阳九针穴之一;保健防病，为全身强壮穴之一。

在日本，足三里堪称“神穴”，长幼无异，妇孺皆然，连政府都提倡全民施灸，至今日本仍流传“勿与不灸足三里之人行旅”、“旅行灸三里，健步行如飞”的谚语，常灸足三里是日本人长寿的秘诀所在。

足三里位置在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处即是。按揉：用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指握拳或张开，起支撑作用，以协同用力。艾灸：取中草药“艾”为燃料，将艾绒点燃，直接或间接温热感穿透肌肤入穴。此法有时出现烫伤甚至化脓不干，难以结痂。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-65-145-0.html足三里的按摩手法，气血双补调理脾胃

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：近视眼的保健按摩方法步骤，帮助孩子做好眼睛的保健

下一篇： 22岁女子按摩后大面积脑梗不正规的按摩操作导致

标签：

热门焦点

痛风的保健护理

痛风患者可通过调整饮食、控制体重、适量运动、规律作息、监测尿酸等方式进行保健护理。痛风通常由嘌呤代谢紊乱、尿酸排泄减少等因素引起，表现为关节红肿热痛等
肝内胆管结石会引起乙型肝炎吗？

肝内胆管结石一般不会直接引起乙型肝炎。肝内胆管结石是胆管系统内的矿物质沉积物，而乙型肝炎是由乙型肝炎病毒感染导致的肝脏炎症性疾病，两者属于不同的病理机制
抑郁症长期厌食会怎样

抑郁症长期厌食可能导致营养不良、电解质紊乱、器官功能损伤等严重后果。抑郁症患者长期食欲减退或拒绝进食，可能与神经递质失衡、胃肠功能紊乱、心理应激等因素
化学饮食养生法,化学与饮食健康

人们生活中所需的水份蛋白质、矿物质及微量元素等绝大数来自日常饮食，人们通过食物的摄取来满足人体新陈代谢的需要，从而使人体处于健康状态化学饮食养生法。
中年人健康管理补贴,健康管理师真的能领补贴吗？截止到什么时候？

健康管理师是可领补贴中年人健康管理补贴，那也是逗你玩的，如果要是真的能领的话，也不会太多，估计得你能找到工作以后才可以领考了健康管理师就可以领取补贴？根据人社
神奇的蓝虎眼石，镇定心神／增强自信／促进沟通

神奇的蓝虎眼石，让你重现青春活力蓝虎眼石，又名蓝色眼石，是一种醒目而美丽的宝石，被广大人们喜爱和追捧。蓝虎眼石具有丰富的功效和作用，让我们一起来了解一下吧。一
大彭健身舞在哪里拍的（分享马街镇举行首届群众广场舞）

本次活动由马街镇康美养生馆主办，马街镇阿市村杜鹃花海广场舞健身队、马街镇小雨点幼儿园、马街镇大彭善食庄协办。来自马街、阿市、绍歹、戈背、妈依、宜那、富乐镇必米和砂