当前位置：首页 > 健康 > 中医养生

坚持头部穴位按摩，可消除头昏

来源：责编：时间：2023-08-10 17:32:56 浏览量：4748

导读我们按摩的时候，身体应该保持端坐状态，要做好按摩的准备，可以起到消除疲劳、活跃大脑细胞、增强记忆力的作用。对于因为长时间看书学习而产生的头脑发胀、头昏眼花。具有明显的治疗作用。用自己的手指指

我们按摩的时候，身体应该保持端坐状态，要做好按摩的准备，可以起到消除疲劳、活跃大脑细胞、增强记忆力的作用。对于因为长时间看书学习而产生的头脑发胀、头昏眼花。具有明显的治疗作用。

用自己的手指指腹来梳头的话可以达到按摩的功能，大部分人都用手指梳头可以按摩头皮。头部穴位较多，通过手的梳理按摩，可使气血流畅，头发光润乌黑，所谓千过梳头，头不白。

首先，松开十指，如梳头状，以十指指肚着力，用中等稍强的力量，从前发根外疏到后发根处，从前到后疏理整个头部。重复做15—20次，用力的大小，以做完后头皮微感发热为好;疏理后，再用十指指肚均匀地揉搓整个头部的发根，从前到后，从左到右，要全部揉搓到。方法就如平时挠头状，但不可用指尖，而要用指肚。反复做3—5次;后，挤压头皮，用拇指、中指和食指，捏住头皮，轻轻提起，再松开。反复进行，将整个头皮挤压二、三遍。手法要轻，用力要柔，忌用猛力，以免挤伤头皮。

当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地敲打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。

印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈，逆时针揉动20—30圈即可。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-63-112-0.html坚持头部穴位按摩，可消除头昏

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

上一篇：保温杯里泡枸杞，真的有养生功效吗？

下一篇：足三里穴位是养颜的第1大保镖，为什么这么说呢?

标签：

热门焦点

痛风治疗方法及药物

痛风可通过生活方式干预、药物治疗等方式治疗。痛风通常由尿酸代谢异常、高嘌呤饮食、遗传因素、肾脏排泄减少、药物影响等原因引起。1、生活方式干预减少高嘌
糖尿病足是什么病

糖尿病足是糖尿病患者因长期高血糖导致下肢神经病变和血管病变，进而引发足部溃疡、感染或深层组织破坏的慢性并发症。1.神经病变高血糖损害周围神经，导致足部感觉
胆结石会导致什么部位疼痛

胆结石引发的疼痛主要出现在右上腹、剑突下、右肩背部及中上腹，严重时可放射至心前区。疼痛部位与结石位置、胆道梗阻程度及并发症相关，常见诱因包括胆囊收缩、胆
柚子有什么作用

水果种类丰富，不同水果的功效和作用也有所区别，柚子是生活中非常常见的一种水果，那么柚子有什么作用呢？一起来了解一下吧。1、柚子富含维生素c，在上火期间吃柚子可