男子长期健身后食用蛋白粉查出肾虚：摄入蛋白过多

11月20日消息，据国内多家媒体报道，一男子因每次健身后都会吃蛋白粉以此增肌，被诊出脾肾两虚证。oF528资讯网——每日最新资讯28at.com

医生指出，这是摄入蛋白质过多所致。oF528资讯网——每日最新资讯28at.com

众所周知，蛋白质是人体必需的营养素，是生命的物质基础，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者，没有蛋白质就没有生命。oF528资讯网——每日最新资讯28at.com

但是蛋白质不是吃得越多越好，摄入太多反而有害健康，如果蛋白质摄入过多，对出现一些健康隐患。oF528资讯网——每日最新资讯28at.com

比如损害肠胃，高蛋白质食物过敏者，摄入蛋白质过多可能会出现腹泻腹痛。oF528资讯网——每日最新资讯28at.com

还有可能会引起骨质疏松，当体内的蛋白质过剩时，可导致蛋白质在体内转化为脂肪，从而消耗大量的钙质，使骨质变脆。oF528资讯网——每日最新资讯28at.com

另外，蛋白质摄入过多会增加肾脏负担，血糖也会升高，因为蛋白质在身体内可以通过糖异生途径转化为葡萄糖，如果长期过量摄入蛋白质可能引发高血糖，甚至糖尿病。oF528资讯网——每日最新资讯28at.com

一般来说，我们每天均衡饮食，食物中所含的蛋白质是足够维持我们日常生活的，注意合理膳食，食物多样化，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，不过多地摄入某一种食物，要遵循合理、适量的原则。oF528资讯网——每日最新资讯28at.com

oF528资讯网——每日最新资讯28at.com

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-17-31873-0.html男子长期健身后食用蛋白粉查出肾虚：摄入蛋白过多

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com

上一篇： 年轻人迷上小卡片：成本几毛 能让你心甘情愿掏几十万

下一篇： 卢伟冰总结小米财报：今天的小米是好的小米