茄子想必大家都不陌生吧，茄子基本上大家每一次的菜桌上都会有这样一道菜，而且小编的闺密可谓是非常喜欢吃茄子了，而且的茄子它的营养成分也是极其丰富的，多吃茄子还可以预防很多疾病哦，但是大家一般吃的茄子

黄瓜大家都吃过吧，尤其是女孩子特别喜欢吃黄瓜，因为黄瓜还可以养容美颜，还有很多女孩子喜欢拿黄瓜来敷面膜，都是非常好用有效的，凉拌黄瓜拍黄瓜什么的都超级好吃，但是不知道大家有没有吃过黄瓜干呢，黄瓜干也是

鸡蛋大家想必都清楚吧！而且大家也都非常喜欢吃鸡蛋吧！尤其是鸡蛋里面含有很丰富的营养物质，尤其是蛋白质什么的，对于想减肥的人群来说也是非常友好的，而且吃鸡蛋不会发胖，还会有益身体健康，但是小编这一次要说

烤鸭想必大家都是很喜欢吃的一种美食了吧，而且尤其对于吃货来说烤鸭简直就是最爱，就像小编也特别喜欢吃烤鸭，最出名的就是北京烤鸭了，吃起来脆脆的特别好吃，而且烤鸭它的营养价值也是很高的哦，多吃烤鸭还可以

蛋挞是很多人都非常喜欢吃的一种美食了吧，而且小编也是非常喜欢吃的，但它吃起来软软糯糯的特别好吃，尤其是很多吃货肯定都吃过它，但是很多人在做蛋挞的时候都会选择用烤箱来做，但是有的人又想做蛋挞家里又没

红汉菜大家不知道都熟不熟悉呢，就是那种带有颜色的一种青菜，每次吃起来饭都会被染红的那种，这样一说大家是不是瞬间就知道是什么了呢，这个菜也是深受很多人的喜欢的，而且它的维生素含有非常丰富，含有的营养成

鸡蛋想必大家都很熟悉吧，尤其是现在有鸡蛋鸭蛋鹅蛋什么蛋都有，但是大家经常吃的肯定就是鸡蛋了，而且鸡蛋里面的蛋白质是极其丰富的，营养物质也是相当高的，而且鸡蛋现在基本上都是各种配料都用得上，用到它的地

蝾螺是我们日常生活中不为常见且深受男女老少喜爱的一种食物，很多朋友会去超市购买一些蝾螺放在家中准备食用。然而一些朋友在煮蝾螺的时候，发现自己不知道如何煮蝾螺，一般来说大伙儿平时里煮的都是那种普

豆角是我们日常生活中极其常见且营养价值较高的一种食物，很多朋友会去超市购买一些豆角放在家中准备食用。然而一些朋友在使用豆角的时候，发现自己不知道如何腌制酸豆角保持长时间不坏，腌酸豆角是很多人都

现在已经是酷暑夏天了，很多人都会在夏天选择喝一碗清凉的绿豆汤，而且绿豆汤尤其是冰镇的吃起来特别解暑，不知道大家喜不喜欢吃绿豆汤呢，反正小编是非常喜欢吃绿豆汤的哦，而且绿豆汤做起来也特别简单，但是大家

大蒜想必大家都很熟悉吧，而且北方人最喜欢吃大蒜了，但是在南方这边比较少见，尤其是那种腌蒜瓣，南方这边还是比较少见的，不知道大家喜不喜欢吃这种呢，尤其是对于吃货来说吧！这种应该是深受大家的喜爱了，但是大家

在夏天的时候凉菜基本上是菜桌上经常可见的佳肴了，而且凉菜也非常的好吃，小编可是非常喜欢吃凉菜的，不知道大家是否喜欢吃凉菜呢，尤其是凉菜的料汁是对于凉菜非常重要的，但是大家都不知道凉菜到底如何搭配料

在我们的生活中包菜是一种极其常见且用于清炒的食物，很多人会去超市购买一些包菜放到家里进行食用。这种包菜经常被很多家庭当成菜肴主料来食用，然而一些朋友看到包菜的时候犯了难，不知道如何淹制盐包菜。

绿豆是夏天大家最常吃的一种食物了，尤其是拿绿豆做绿豆沙特别好吃，而且绿豆能够清热解暑更能排毒哦，不知道大家喜不喜欢吃绿豆呢，反正小编是非常喜欢吃绿豆的，不过最近市场上有很多绿豆都是已经去了皮的去皮

苦芽菜是我们日常生活中极其常见且营养价值较高的一种食物，很多朋友会去超市购买一些苦芽菜放在家中准备食用。然而一些朋友在买回苦芽菜的时候，发现自己不知道如何做好吃的苦芽菜，不进行处理的苦芽菜很容

面包是我们日常生活中极其常见且男女老少都十分喜爱的一种食物，很多朋友会在家自制面包或者是去超市购买一些面包放在家中准备食用。然而一些朋友在家自制面包的时候，发现自己不知道如何做不用鸡蛋的面包，

连鱼尾不知道大家都熟不熟悉，很多人都特别喜欢吃连鱼尾，而且连鱼尾的做法也有很多，具体还是要看自己喜欢吃哪一种，连鱼尾他有很丰富的营养物质，含有很丰富的蛋白质和卵磷脂，而且还有很丰富的维生素和不饱和脂

大白鸭不知道大家都熟悉不，而且大白鸭是非常好吃的，大白鸭和普通的鸭子是外面的颜色不一样，所以就被称为大白鸭，但是这种鸭子不是每一个地方都有的，小编这里就很少看见，大白鸭的营养价值及其高，营养也比较丰富，

嗦螺想必大家都不陌生吧，很多人都非常喜欢吃这个，虽然这个吃起来比较慢，但并不妨碍很多吃货喜欢吃它，而且嗦螺也有它自身的营养价值，但是嗦螺其实是很难洗干净的，因为如果不洗干净的话就会有沙子，吃起来就会不

蒲笋是我们日常生活中极其常见且营养价值较高的一种食物，很多朋友会去超市购买一些蒲笋放在家中准备食用。然而一些朋友在买回笋的时候，发现自己不知道如何正确处理，不进行处理的蒲笋味道上吃起来又麻又涩，

清冻是我们日常生活中极其常见且营养价值较高的一种食物，很多朋友会在家自制清冻或者是去超市购买一些清冻放在家中准备食用。然而一些朋友在买回猪肉的时候，发现自己不知道如何熬清冻，不进行处理的清冻很

蚕豆是我们日常生活中极其常见且深受男女老少喜爱的一种小零食，很多朋友会去超市购买一些蚕豆放在家中准备食用。然而一些朋友在家自制蚕豆的时候，发现自己不知道如何制作农村里的炒货蚕豆，不进行处理的炒

水煎包是我们日常生活中极其常见且营养价值较高的一种食物，很多朋友会去超市购买一些水煎包放在家中准备食用。然而一些朋友在买回水煎包的时候，发现自己不知道如何防止水煎包回缩，不进行处理的水煎包很容

旺仔牛奶是我们日常生活中极其常见且营养价值较高的一种饮品，很多朋友会去超市购买一些放在家中准备饮用。然而一些朋友在买回旺仔牛奶的时候，发现自己不知道如何做炸旺仔牛奶，不进行处理的旺仔牛奶很容易

面酱是部分北方朋友日常生活中极其常见且深受男女老少喜爱的一种调味品，很多朋友会在家自制面酱或者是去超市购买一些面酱放在家中准备食用。然而一些朋友在家自制面酱的时候，发现自己不知道如何用农村土