晚上10点至凌晨5点是皮肤细胞生长和修复最旺盛的时候，这时候细胞分裂的速度比平时快8倍左右，因而对护肤、滋养品的吸收率特别高。
所以针对肌肤的初老和岁月问题，选择在夜间进行修复，在睡眠中恢复肌肤弹力，可以达到事半功倍的效果。
现在连95后都已经提前加入了“抗初老”的队列，而且功课做得比80、90后的我们还好！这不得不佩服她们超前的保养意识。
试想一下：20岁皮肤白皙无皱纹的抗老效果，当然要优于30岁皮肤暗沉皱纹产生后的抗老效果了！
皮肤衰老的原因
其实老化（皮肤暗黄、长皱纹、长斑等），最常见的原因就是过量活性氧自由基损伤。
自由基会破坏胶原蛋白和细胞DNA结构，使胶原蛋白变脆变硬甚至断裂。同时基质金属蛋白酶（MMP）会减少胶原蛋白生成，并且降解胶原蛋白，导致胶原蛋白加速流失。
皮肤得不到足够的营养供应，活力下降，失去弹性，就会产生皱纹、肤色暗沉等。
有些妹子喜欢在晚上睡觉的时候涂一些晚霜，希望对白天受损肌肤进行夜间调理和修护，问题来了：晚霜到底有没有效果？和日霜有区别吗？别急，往下看~
什么是晚霜
晚霜是指用于夜晚，对白天受损肌肤进行夜间调理、修护的护肤产品。一般晚霜中的活性成分含量较高，质地也比较滋润。很多晚霜具有美白功效，但同时也含有光敏成分。这类晚霜不能在白天使用，白天使用会适得其反。
夜晚，是生理机能自律调护的休息阶段，这时候最需要的就是滋养肌肤，加速细胞的新陈代谢，修护肌肤白天受到的损害，补充营养，让肌肤变得更有弹性，更加细腻。所以晚霜应运而生，晚霜的活性成分较高，质地也比较滋润，并具有保湿、修护、美白、抗衰老、紧致、营养滋润六大功效。
日霜和晚霜的区别
很多人在选择护肤品时从来不留意区分日霜和晚霜，认为日霜和晚霜都属于护肤霜，没有必要分开使用，这种想法是完全错误的。因为日霜和晚霜是两种不同的产品，其配方中所含有的成分有很大的区别。
日霜：重保护 质地轻盈
白天，人体皮肤处在较恶劣的环境中，此时它最大的敌人就是阳光、灰尘或其他污染物。其次，化妆时使用的彩妆对皮肤也有一定的不利影响。
日霜的功能除保湿、滋润、修护外，还可以防御环境（如紫外线辐射、空气污染）对肌肤的伤害。目前许多市售日霜都含有防晒剂或紫外线过滤剂。
晚霜：重保养 质地相对厚重
晚霜中富含营养成分，可加速皮肤细胞的新陈代谢，滋养肌肤，让肌肤变得更加有弹性和更加细腻。夜晚若使用日霜很难达到同样的效果，而且日霜中含有防晒剂或紫外线过滤剂等成分，晚间使用还容易使皮肤过敏。
抗老型晚霜如何挑选
将初老问题消灭在摇篮里，这样才会让肌肤回春，不过我们在选择抗老产品的时候，也不要盲目的听信广告，而要关注成分，下面小编就科普几项重要的抗老成份：
维生素A 维他命A系列衍生物已经被证明是一种高效的抗衰老成分，对肌肤保养很有益处。
玻尿酸 又称透明质酸，它本身是不会产生保湿效果的哦，补水功效来源于它超强的锁水功能，1g高纯度的玻尿酸能够锁住500ml的水，相当于一个巨大的水库！补水的同时还能抚平干纹！
胜肽 也被称为氨基酸，是目前抗老产品中的曝光率与名气最高的明星成分。胜肽本身，正是小分子的蛋白质，是目前市场上许多抗老产品普遍使用的抗老成分，价钱也相对偏高。
辅酶Q10 含有增强肌肤或甚至身体代谢，舒缓皱纹，并清除自由基的功能。倘若产品中同时注入辅酶 Q10与维生素B6,则其抵抗自由基对细胞造成的能力更高，抗氧化功能更强。
使用晚霜的最佳时机
要选择在洗脸后、睡觉前。如果在洗完脸然后很长时间才涂抹晚霜，这样无法让肌肤吸收到晚霜中的营养，因为在间隔的期间脆弱的肌肤已经受到外界的侵袭了。因此，尽量在洗完脸之后就要涂抹晚霜，然后立刻休息，让肌肤得到最好的修整和滋养。
好物推荐
娇韵诗焕颜紧致晚霜
这款面霜凝聚35年抗老科研智慧，被美誉为“逆转时光之面霜”，促进肌肤夜间黄金睡眠期的代谢和细胞更新，补充源源胶原能量，对抗皱纹和松弛，特别添加精米胜肽，能够刺激真皮层胶原纤维合成，保护表皮层干细胞环境，从而增强了日晚霜结合使用的功效。
小编今天的分享就到这里，希望妹子们都能在睡眠中修复肌肤，做个真正的睡美人。
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