随着各大高校陆续开学，军训也成了校园生活的重头戏。有网友戏称：学生们军训后晒成“铜人阵”啦，不要怀疑你们是最黑哒……军训前白白嫩嫩的小仙女和美男纸，军训后秒变黑挫。
变白，是万千女性朋友甚至是男性的愿望。除了军训的弟弟妹妹们，办公一族也会发现，在初夏白得发光的肌肤，经历了一个夏天之后，多多少少都会黑几个色号。那么是不是像网友说的，黑了之后就白不回来了呢?今天Chris就与大家分享几个妙招，趁这个秋天赶紧白回来。
招数一、晒后保湿修复
皮肤被晒黑的原理，其实就是皮肤屏障功能受损，造成水分大量流失，皮肤抵抗能力下降，最终黑色素增加，人就更黑了。所以刚刚被晒过的肌肤，一定要补水修复。被晒的当晚，可以用补水面膜敷脸，或者使用保湿型化妆水湿敷。补充水分不仅可以缓解紫外线带来的伤害和敏感，也可以为后续的美白做铺垫。
晒后补水修复产品推荐：
▲韩后芦荟修护凝胶
这款芦荟凝胶选取库拉索芦荟，富含芦荟多糖、维生素E和脂肪酸，可以修护晒黑、暗沉粗糙等皮肤问题，温和舒缓，适合多种肤质、不同年龄层的人使用。
招数二、把握住美白黄金时期
补水修复3天之后，才是美白的黄金时期。有朋友说晒黑了就白不回来了，其实不然，因为黑色素是会代谢的，只不过有的人黑色素代谢较快，有的人慢罢了。使用美白产品，就是让你白回来的速度变快。
在美白产品的选择上，当然还是选择质地温和的美白产品。看到下面这些成分，基本就可以放心选购了：维生素C、水杨酸、维A酸、传明酸、其他各种提取物(甘草、银杏、芦荟等)。它们基本上就是从减少黑色素合成物质、抑制黑色素的合成、促进黑色素的代谢这些途径来美白肌肤。
美白产品推荐：
▲Beauty buffet牛奶美白身体乳
从牛奶中提取最原始的精华，含有丰富的维生素A、B、E等，美白、滋养肌肤。浓浓的牛奶香用着滋润又不油腻，当初Chris在户外被晒伤的时候，用过一段时间的美白身体乳，感觉晒黑的手臂都白了一点。
▲JAYJUN水光面膜
水光面膜含β-葡聚糖、腺苷、烟酰胺等成分，帮助补充肌肤能量，抵御外界伤害，晚上敷一片水光面膜，第二天皮肤水嫩嫩，又可以抵御暴晒了。
提到美白产品，Chris顺便和大家谈一下网络上流传甚广的美白食物、美白针，究竟能不能美白?
美白食物，可以美白但效果有限
柠檬水美白，相信大家都听过了，理由是柠檬的维生素C含量高。理论上维生素C确实可以抑制黑色素的形成，但问题是，我们平时摄入的维生素C基本都被消化掉了，想要对皮肤产生影响，那得吃多少啊?而且喝那么多柠檬水，一个是造成胃酸过多，另一个副作用是损害牙釉质，导致各种牙齿问题。
美白针，不建议使用
主要原因是目前国家对美白针审核没有正式通过。一些美容院为了突出自家的美白针疗效佳，可能在配方中加入大剂量的违禁成分，比如激素、铅、汞，造成暂时效果明显的假象，实际给爱美者的身心造成极大伤害。所以还是老老实实用美白产品比较安全了。
招数三、每天都要防晒
既然修复了肌肤，又使用了美白产品，防晒还要吗?还是那句话，一年四季都要防晒!!!因为紫外线是一年四季都存在的，包括阴雨天。如果你只是夏天防晒了，那就怪不得皮肤黑黝黝了!
防晒产品推荐：
▲娜丽丝防晒喷雾
高倍数防晒，无着色剂、无防腐剂，添加6种美容液保养成分，可以阻挡70%左右的紫外线。更特别的是，这款防晒喷雾防水能力很好，军训出汗，洗脸洗手什么的，再也不用担心防晒不到位了，12.5小时的防晒时长，带给你最贴心的呵护。
健康锦囊后续内容有关于身体上一些小毛病的原因解答和解决办法，大家有任何疑问欢迎留言给Chris!戳上面关注“PCLADY”，点赞关注的都是小可爱嘛~
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