人呐，就好比一个手机，满电的时候随便用，越用电越少！快没电的时候，会提醒你该充电啦，睡觉就是给自己充电。如果一直不充电，最后就会自动关机！
充分的睡眠是生活质量的保证，也是你充沛的精力、清醒的头脑，强大的身体续航的保证。睡不好，等于透支生命。所以说，睡觉时人生第一大重要之事！那么，如何让自己活得舒适的睡眠呢？
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舒适的床品
天气慢慢冷起来了，最温暖的莫过于被窝里！如果我们是一个手机，床就像一个充电仓，我们一趟下，就能源源不断地给我们充电。睡眠质量和床品有很大关系哦，舒适的床品可以妥妥提升睡眠质量。
小仙女们想要睡个好觉，除了吸汗透气的四件套，蓬松给柔软的被子，温柔支撑我们脊椎的床垫，还需要一个睡觉抱枕！是的，没有错，搂着它，无论怎么睡都舒服，快速进入深睡状态，让你第二天元气满满！
粉色甜美公主风萝卜兔抱枕，颜值高手工艺精致，好品质看得见。抱枕的外套棉布不掉毛，摸起来的手感超柔软，而精致的电绣工艺搭配胡萝卜配饰与粉色的条纹外套搭配，能大大满足你的少女心！可拆套清洗，方便快捷。悄悄地说一句，男生送女生必选礼物哦！
乐瓜这款星月猴外形可爱呆萌，让人爱不释手，内胆采用进口环保PP棉填充，蓬松柔软又弹性，能吸取的人体热气，随纤维中的空气排出，减少细菌滋生，长条形的设计，抱起来柔软舒适，让睡姿自然舒适，充满安全感，陪伴你每晚踏实入眠！
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安静舒适的环境
想要快速进入睡眠状态，享受整晚的深度睡眠，需要营造一个安静舒适的睡眠环境！如果你是入睡困难+浅眠易醒的睡眠障碍患者，就要从卧室的光线、噪音、温度出发，全面打造适合自己的睡眠环境。
除了可以用地毯、窗帘吸音，也可以安装隔音门窗，放上一个温暖昏暗小夜灯亦或是一盏香薰灯，让自己安静的进入梦乡。如果对光线敏感，可以用上眼罩和耳塞，这样全世界都安静下来等待睡眠了呢！
这款耳塞采用德国UV-800精工生产而成的多孔吸音棉，强效降噪，低敏抑菌，呵护耳道安全卫生。还可以自动适应耳道，非常贴合。可水洗，易收纳，1对重复使用寿命可达2个月。隔音好，塞进耳朵里柔软又回弹慢，还可以水洗。
Slip家的眼罩颜值超高，有着很多颜色可供挑选，粉色、香槟色、白色，这类柔和色系就是那种看到心都会融化的类型，很适合女生佩戴，而对于灰色、海军蓝和黑色，男生戴上可以说是非常高级了，真丝材质，光滑、柔软、轻到几乎感受不到重量，让你整夜好眠！
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适合入睡的身体
万事具备，就只差一个随时可以入睡的身体！在入睡前，不可再做剧烈的运动，可以静静的看一会书，泡泡脚，慢慢调整好自己的情绪和身体状态，为进入深度睡眠做好准备。
平静的情绪对于提升睡眠质量有很好的作用，所以，记得睡前不要情绪波动太大哦。
这款睡眠喷雾散发淡淡的薰衣草味道，会有放松、镇静的作用。天然植物提取的精油，没有副作用，更不会产生依赖。瓶身小巧，只有手机大小，就连上飞机也能随身带上。用的时候，只要对着枕头喷2—3下，就能在淡淡的薰衣草香中不自觉地打哈气。
祖马龙这款香氛蜡烛极简的包装让人爱不释手，点燃一支，让整个空间充满若有似无、沁人心脾的香味，让人精心凝神，静下心来看一步电影或者一本小说，然后再在着淡淡的香氛中沉沉睡去，让享受一夜好眠！
营造一个良好的睡眠氛围，好好睡个觉吧！毕竟，年轻时候，努力很重要，身体更重要。
祝大家都能拥有良好的睡眠，一觉到天亮！
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