草莓酱热量是多少？让我们一起了解一下吧。
据了解，草莓酱以草莓、糖为原料，单位热量大概在每100克270大卡左右，主要热量来源是糖分，还含有少量脂肪。当然，食用草莓酱的话一般不会一次吃这么多，一次一到两勺，大概20-40克左右，会摄入50-100大卡左右的热量。
拓展小知识：经常吃草莓果酱会胖吗
草莓酱味道鲜甜，营养丰富，但热量也比较高，吃多了一般是会容易发胖的。
草莓酱中糖分含量很丰富，在制作过程中，经过一段时间的高温熬煮，水分蒸发，糖分更集中，因此甜度较高，而且制作过程中还会加入一些糖，糖分更高；如果经常吃草莓酱会一次吃很多草莓酱的话，会导致大量糖分堆积体内，逐渐转化为脂肪，容易引起发胖。
拓展小知识：草莓酱吃多少不易胖
一天30-50克左右。
草莓果酱热量较高，糖分也很多，食用过多不利于体重的控制，一般建议食用时，每次食用量控制在20-30克，一天不超过50克，这样摄入的热量在可控制范围内，可以正常消耗掉；如果一次吃太多草莓酱的话，就要注意多运动了。
拓展小知识：减肥能不能吃草莓酱
不建议吃。
减肥期间需要严格控制热量的摄入，像草莓果酱这种糖分含量和热量都很高的食物一定要是远离的；如果想吃的话，可以适当吃一些草莓，草莓的含糖量为6%-8%，属于低含糖量水果，少量食用不会影响减肥。
今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。
本文链接：http://www.28at.com/showinfo-77-3967-0.html草莓酱热量是多少
声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com
上一篇： 草莓酱的功效与作用
下一篇： 草莓酱的功效与作用
Copyright © 2016-2023 天津谷骐科技有限公司 版权所有 sitemap.xml
违法及侵权请联系：2376512515@qq.com 津ICP备18001702号
津公网安备 12010102000574号
