七星鱼的做法是怎样的？让我们一起了解一下吧。
（一）酱焖七星鱼
材料：
七星鱼、葱、姜、蒜、酱油、白酒、糖、油。
做法：
1、将七星鱼处理洗干净，擦干水分，打上花刀；
2、锅加热，再放入油，将油温提高，将七星鱼放入油中炸制，待两面金黄即可取出；
3、锅中油留小部分，再放入炸好的鱼，加温水煮开；
4、放入葱姜蒜、酱油、白酒、糖等调料，盖上锅盖，焖制一刻钟左右即可。
（二）清蒸七星鱼
材料：
七星鱼、葱、姜、蒜、食盐、白酒。
做法：
1、首先将鱼处理干净，在两面打上花；
2、将葱姜蒜切丝切断，放入鱼中，同时加少许食盐，淋上一些白酒，进行腌制；
3、将蒸锅做好，待温度上升，有少许蒸汽冒出时，再将鱼放入蒸锅中；
4、大约7、8分钟即可出锅，能够在最大程度上保留七星鱼的口感。
（三）七星鱼汤
材料：
七星鱼2条、盐5克、姜1块、葱10克、料酒1勺。
做法：
1、买回来的七星鱼去除内脏，清洗干净；
2、用姜片擦一下锅，开油锅爆香葱姜；
3、放入鱼煎一下下，倒入水，大火煮开；
4、等汤炖为白色后，放入盐调味，小火焖15分钟后放入葱花，完成。
拓展：七星鱼是雷龙鱼吗
不是，雷龙鱼是鱧科观赏鱼的通称，七星鱼（月鱧）只是雷龙的一种。
七星鱼的营养价值与作用
1、滋阴益气
七星鱼除了包含其他鱼类的营养成分以外，还含有丰富的氨基酸，其中必要的氨基酸达到7种，多吃七星鱼可以起到养血滋阴，益气强身的作用。加上蛋白质含量高，对人体所需营养很有帮助。
2、通乳生乳
七星鱼具有补血补气的功效，能够促进身体的康复，加上其含有丰富的高蛋白质，因此对于产后产妇乳汁过少能够起到很好的通乳生乳的功效，也就是常说的催奶作用。
3、补心去热
七星鱼还能起到补心的作用，对于心脏不好的老年人来说，多吃七星鱼的作用是很大的，同时能够去燥热。
4、美容养颜
七星鱼中的脂肪低，蛋白高，加之氨基酸成份高，所以常吃七星鱼可以起到美容养颜的功效，女性朋友就要多吃七星鱼。
今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。
本文链接：http://www.28at.com/showinfo-77-3390-0.html七星鱼的做法
声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。邮件：2376512515@qq.com
上一篇： 金毛可以吃苹果吗
下一篇： 金毛可以吃苹果吗
Copyright © 2016-2023 天津谷骐科技有限公司 版权所有 sitemap.xml
违法及侵权请联系：2376512515@qq.com 津ICP备18001702号
津公网安备 12010102000574号
