孩子得了“习得性无助”的心病会导致他们缺乏自信心，不愿尝试，逃避责任。家长在教育孩子时应当注意自己的态度和行为是否传递了积极的信息。通过认可孩子的努力、提供正确的引导、创造积极学习环境、注重沟通和理解以及以身作则，家长可以帮助孩子树立正确的学习态度，使其逐渐建立起自信心和上进心，远离“习得性无助”的心理状态。
让孩子变得更自信、更有上进心是每位父母的期望，有时我们会发现孩子表现出胆大却不敢尝试、经常半途而废等问题，这其实是孩子缺乏自信心的表现。究竟是什么原因导致孩子不自信呢？通过一个心理学实验，或许能够找到答案。
一、习得性无助的实验：
在1967年，美国心理学家塞里格曼进行了一项实验，以小狗为研究对象。他将小狗分为两组，其中一组被放进一个结实的笼子里，无法逃脱，且笼子内安装了电击装置。刚开始，小狗们拼命挣扎试图逃脱，但随着时间的推移，它们逐渐放弃了挣扎，即使再受到电击也不再试图逃跑。实验的第二步，将这些小狗放进一个相对容易逃脱的笼子，但它们仍然选择忍受电击，不再尝试逃跑。这个实验得出了结论：小狗们通过努力发现自己的力量微不足道，习得性无助。
二、习得性无助在人类中的实验：
在1975年，塞里格曼进行了类似的实验，但这次使用噪音而不是电击。同样，实验结果显示，学生们也逐渐对自己的努力失去信心，认为再努力也无济于事，结果不会发生改变。这表明了“再努力都没用，结果不会发生改变”的心态，正是很多家长无意中通过行动传递给孩子的信息。
三、孩子不自信的根源：
为什么很多孩子不愿意学习、写字、阅读呢？这可能正是因为他们正在经历“习得性无助”的心理状态。家长在孩子学习过程中的态度和反应可能会让孩子产生这种心态。通过两个家长的例子，我们可以看到，一个家长对孩子的学习过程表现出不耐烦和抱怨，而另一个家长则以耐心和寻找解决方法的态度帮助孩子。这种正面的教育方式可以避免孩子陷入“再努力都没用”的思维陷阱。
四、例子分析：
举例来说，第一位家长在孩子学习过程中，虽然开始时有耐心，但随着时间的推移，对孩子的毛病和问题逐渐失去耐心，对孩子的努力理所当然。孩子努力进步时未得到认可，但一旦犯错或停滞不前，就会遭受父母的不耐烦和责备。孩子在这种环境下感受到的是：“无论如何努力，都会被挑剔和不满。”这会导致孩子不再对任何事情感兴趣，不愿意尝试和承担责任，因为努力后的结果始终是一样的。
相反，第二位家长以“孩子变得有能力靠的是方法，不是发脾气”为指导思想。他们用耐心的态度和各种方法帮助孩子改善能力，给予孩子尝试和锻炼的机会，不抱怨孩子犯错，而是一同庆祝孩子的进步。在这种积极的教育氛围中，孩子逐渐建立了自信心，明白到“所有的努力都是有用的”。
五、如何培养孩子的自信心：
1.认可孩子的努力： 要看到孩子的进步，更要认可他们的努力。无论结果如何，都要表达对孩子付出努力的肯定和鼓励。
2.提供正确的引导： 以积极的方法给予孩子正确的引导，帮助他们找到解决问题的方法。让孩子明白，困难和错误是成长的一部分，而不是失败的标志。
3.创造积极学习环境： 营造一个鼓励尝试、乐于学习的氛围，让孩子感受到学习的快乐。避免通过负面言语传递“再努力都没用”的信息。
4.注重沟通和理解： 与孩子建立良好的沟通，理解他们的困惑和挑战。倾听孩子的想法，让他们感到被理解和支持。
5.以身作则： 作为家长，展示积极的态度和处理问题的方式。孩子往往通过观察家长来建立自己的价值观和态度。
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