01 首先让我谈谈我认为幸福亲密关系的基础是什么样的。
一男一女要想获得一段美好而长久的爱情直至结婚，需要两个条件：第一是对彼此没有要求，第二是 他们两个都能照顾好自己的生活。 基于这两点，上述1+1=4或5的爱情就可以成立了。
02 为什么没处理好这段感情？ 道理就在这里
如果你是一个女强人，就应该学会在男朋友面前示弱。 其实，这种相处技巧来自于男人的本质。 在你的男人面前示弱是你对他的尊重的表现。 只有这样，你才能赢得他的爱和爱。
男人之所以和女人不一样，是因为男人最看重的是尊严和面子。 有时候，男人的面子和尊严，甚至比生命还要重要。 我们经常在夫妻吵架时听到妻子说：“要面子就得死，死了就得受罪”。 其实，男人就是这样。 在男人面前会聪明到底。
男人最需要的是你需要他的感觉，而这也是你最需要珍惜的。 在家里，让他觉得你离不开他，他是来保护你的，他是个“英雄”。 不一定是说男人各方面都要比女人强，但是女人一定要让他觉得我弱，他能保护我，他的存在就体现在这里。
03 挽回要解决的问题：矛盾和吸引力，所以挽回的核心是化解矛盾，重拾吸引力。
简单来说，就是不提前表达挽回的意思，也不要和对方纠缠不清，以免引起矛盾升级。 你要做的就是改变你在TA心目中的形象，提高生活质量，调整心态，暂时抛开分手对你生活的影响，让对方看到你的时候对你有一个全新的认识 你 。
这里有个名词叫逆向合理化。 男女朋友分手的时候，如果发现对方的生活不如自己，或者不如自己，心理就会平衡。 可如果发现对方过得比自己好，会不会莫名有些烦躁呢？
同样，如果你在分开后变得更好，他/她的心理也会逆向理性认为分开是不对的，然后你就以朋友的身份和他交往。 这个时候你们的关系很微妙，他就会重新开始了解你，甚至主动挽回你。 当然，能否成功取决于具体的操作细节。
OK，说说具体的操作细节
（1）用retreat反转关系
一个女生问我说她喜欢她 男朋友一年了，马上要结婚了，但是对方家人反对，说不想让他找比自己大的，两人快要分手了。 她问我怎么拿回来？
我给她的建议是退一步告诉他“我们还是做朋友吧”，然后提升自己。
她焦急地问：“你现在是说跟他分手吗？”
我说：“这是计策，只是说说而已，并不是真的分手，让他知道 说你可以离开他，然后打扮自己，发一些你在日常生活中状态很好的文字或照片。”
她说：“原来我差点犯错 "
几天后，她告诉我，听到她同意分手，他很惊讶，因为他认为她会尽力挽留他。 然后他在朋友圈里看到她最近过得不错，顿时又着急了，觉得不能失去她，就主动复合了。
你可能会奇怪，为什么反向有效，但是你却不能表现出挽留他的样子？
当他分手，你表现出挽回的意思，他就有了主动权，他会理直气壮地说分手是对的，因为你是在求他。
当然，当你表现出难过和舍不得对方的时候，你的心情就会低落，状态就会很差，吸引力也会随之降低。
另外，如果你继续和他纠缠不清，对方会反感，加深对方的矛盾心理，还可能被他微信拉黑，更难挽回 .
很多时候都是这样。 好不容易挽回，可是因为他一直想挽回对方，一直联系对方，最后还是被对方挡住了，挽回的难度也增加了不少。
为什么退一步比较好？
退一步的目的，是为了让对方重新认识你。 利用这种心理特征，会更容易恢复。
（二）化解矛盾
解决矛盾的关键是理解而不是对抗。 同意对方分手的观点，不解释不对抗，让对方觉得你没有挽回的意思。
矛盾增加：他说分手，你说不同意，对方加剧矛盾；
矛盾减少：他说分手，你同意，对方缓和矛盾 .
如果冲突减少，双方还有机会成为朋友，但如果冲突升级，就可能成为敌人。 为防止矛盾激化，先口头同意分手，但现实中仍可保持互动，再尝试寻找修复关系的机会。
化解矛盾的操作公式：口头同意分手，找出问题，承认错误，同意对方的付出。
你们要做的就是认错，给彼此空间。
(3)牢记救赎的一些关键要素
1.你越快乐，他就会越快乐。 情绪是会传染的，因为相爱过的人永远不会有心灵感应；
2.不要给对方压力，让气氛轻松愉快。 这是保证他能够参加的前提。 按下;
3.不要再提过去的感情，现在不是追忆的最佳时机，避免再次唤醒对方的不快；
4.甚至是正常的 如果你撞墙了是的，在追女生的过程中，撞墙的时候还是有的，更别提在挽回的过程中会遇到多少困难了！ 这很正常，淡定点，目标牢记在心，何必计较追求幸福路上的小坎坷呢？
5. 永远不要不耐烦，内心急于挽救关系只会让事情变得更糟。 进步本是一件值得高兴的事
，但永远不可能一步登天。 知道如何满足是非常重要的。
6.你辛苦了，无论结果如何，都要坦然面对。
永远不要把问题复杂化，保持良好乐观的心态，自然地面对对方，让他感受到你身上的善意。 爱的本质是吸引，吸引的本质是价值。 聪明的你可能会想，博弈会是双方的价值吗？ 恩，那就对了。 在爱情里，大家都在玩的是，谁都不希望对方的价值高于自己；是的，但是你比我高多了，那我就受不了了。 我们说的价值可以是一个人的整体价值，也可以是某个方面，比如社交圈等等。
（4）你要学会制造不可用。
什么是不可用？
简单来说，对于他来说，你已经不是那么容易得到了，你也不再像以前那样站在那里等他了。
很多人不知道如何创建不可用。 一位女生说：“我跟前男友说，我不会再爱他，也不会再联系他。” 她认为这样说是在制造空虚感。
其实，当他听到你的话，他的反应可能更多的是——“呵呵”。
真正的不在状态是在你和他“断线”一段时间后，对方来逗你的。 在他反复戏弄你的一个月里，他给你打了十次电话，给你发了二十条短信，你却一个电话都不接，一条短信也不回。
他发现联系不上你了。
他发现找不到你了。
这时候，他会失落的问自己：“我真的失去她了吗？”
这才是真正的“创造不可用”，才是真正的“制造” 失去”让对方“害怕失去”。
有人可能会有顾虑问我：“如果他来找我，我就不管他，如果我想和他说话，如果我不想和他说话，我不” 不跟他说话，会让他退缩吗？”
我说：“你担心他退缩，其实你是害怕失去，当他不理你的时候，你是不是害怕失去 你呢？”
游戏无处不在，很多时候，游戏的核心就是看谁比对方更需要对方； 准确的说，是谁比对方更不害怕失去对方，或者说敢于去冒险失去。
爱情有一条铁律，叫做“低位必甩”——如果你是严重的低位，那么时间长了，你肯定会被甩。 因为低位的人在高位的人眼里是没有吸引力的。
也许你会说：“虽然我很low，但我觉得我们的关系还可以。” 一个原因可能是两个人之间并没有太大的区别，另一个原因是你们还处于恋爱的初期。
在一段关系的早期阶段，你们的关系感情还没有稳定下来，你们对对方还有一定的新鲜感，你们之间的矛盾也没有积累太多，也许他还沉浸在彻底征服你的男子气概中，但是，信不信由你， 人们会感到无聊。
随着时间的推移，你的高位和低位的差距会越来越大。 突然有一天，他会发现，那个整天围着他转，想着他，讨好他，把时间花在让他开心和满足上的女朋友很无聊。
你似乎从不反抗他，从不对他说“不”，他让你做的事你永远都会做； 两个人吵架的时候，你总会低头认错。
太无聊了，一点挑战都没有，平淡无奇！
如果关系没意思，基本上就是判了死刑。
看到了吗？ 你给他洗叠被子，端茶送水，你以为是对他好； 你认为你对他的顺从、宽容、宽容和妥协是你爱他的表现； 我会铭记在心，更加珍惜你。 你的真心换来真爱了吗？
换来的是——“分手吧，我对你没有感觉了。”
在人际交往中——当然是男女关系 也属于人际交往——你表现得越努力成长，越难驯服，别人可能表面上不喜欢你，但实际上你在别人心目中的份量会更大； 相反，如果你尽力取悦身边的每一个人，尽量满足他们的要求，让他们感到快乐。 开心满足，也许你的人际关系会很好，但其实别人内心深处会看不起你，觉得你没有分量，不把你放在眼里。
所以，在你为你的男人心痛的同时，这个男人可能正在追别的女人。
你会看到那个女人对你的男人冷漠，而你的男人却依然热情的围着那个女人。
既然知道“低位必抛”，那你打算怎么办？
很简单，不再做低仓。
这个世界上，每个人都是父母辛辛苦苦养大的，父母当然不希望自己的宝贝成为别人的奴隶。
你需要逆转，而不是赎回。
你要和他斗，不再妥协，不再讨好，不再不要脸！
当你找回久违的尊严，一切都有了希望。
(5)。 “奖品”的设立
奖品是什么？ 很简单，奖品是每个人都想要的东西。 奖品是所有人都可以得到的吗？ 当然不是。
谁可以获得奖品？ 很简单，就是一个合格的人，比如达到某个标准。
如果我达到一定的标准就可以得到奖品吗？ 不一定，因为可能有几个人能达到这个标准。
谁会得到那个奖品？ 是最努力的人，是付出最多的人，也是追逐最拼命的人。
我怎样才能让自己成为奖品？ 当然很难。 从以前追别人，到现在让别人追我，想简单都难。 但是如果我们能够接受奖励的想法，那就是成功的第一步。
建立自己的奖励是整个景点的重要组成部分，说是全部内容也不为过。
看到奖品这个概念，有些人可能会很兴奋，也有人会质疑：如果你一直告诉自己你是奖品，那你真的是吗？
当然，想要别人追你，可没那么简单。 你必须是真正的好东西——所谓的“美丽的东西”。
我在微博上说过一段话——人有一个特点，就是向有价值的、美好的事物靠拢，远离没有价值的、不好的事物。 所以如果一个人要离开你，那只能说明一个问题：你不够好。
所以，我们要努力做好人。
前面说过，多学习，多照顾自己，注意形象，扩大社交圈，丰富生活，这些都是你需要做的。
你需要对自己的生活感到满意。
你的生活不能穷，只能富，因为富意味着有趣，有趣意味着有魅力。
（6）关于框架
“框架”可以简单理解为原则和底线。 你必须建立自己的原则和不能被打破的规则，以及违反规则应该给予的惩罚。 这使您可以构建自己的世界。 想想我们经常遇到的失恋女孩，因为对方抓住了她的弱点——害怕失去他，男人可以为所欲为，疯狂破坏她的原则和底线。 最终，男人吞噬了女人的世界。
当男人吞噬女人的世界时，男人会觉得没有意义。
想要不被对方吞噬，就需要有很强的控制力，这是由内而外的。
自控能力决定了你框架的强弱，也决定了别人欺负你的程度。
凡是一有事就忍不住抹眼泪去找男人的姑娘，自制力都不好。 男人很容易闻到这一点，然后认为你好欺负好控制。
(7)。 营造轻松的氛围
我常说的一句话是，谈恋爱的时候不需要认真，因为认真一点都不好玩。
如何营造轻松的氛围？
和一个男生在一起的时候，不要总是想着如何得到他，如何展现你的价值和魅力，因为这意味着你想要得到什么。 想要得到什么，气氛自然不轻松。
你们只是约会，只是见面，聊聊天，仅此而已。
当然，也许这么说，你还是做不到，因为这需要练习。
你应该多交异性朋友——不要抱着交男女朋友的心态，我们可以和很多人做朋友，不是吗？
多接触异性，多练习，自然会慢慢来。
(8)。 推拉技术
什么是推拉？
推就是把男人推离你。
拉的意思是把男人拉向你。
推使他伤心，拉使他高兴。
当你在使用推拉技巧时，对男人的心理作用是双重的。 首先，会让男人忍不住追你； 第二，推拉是一种暧昧的方式。 也就是说，如果你推开一个男人，又把他拉回来，他总会猜到你对他是什么态度，喜不喜欢他，以后打算怎么对他。 这会产生一种不可预测性和悬念感。
如果你推拉得当，男人就会想要得到你。
我对“拉”的理解：夸奖、奉承、赞美。
“拉”绝对不是要你对他使眼色或者直接告诉他你有多欣赏他——至少一开始不会（这会告诉他他是奖品）。
“拉”应该是：
1）暗示他可能被认可或肯定（暗示你可以选择他）；
2）暂时接受 or Recognize him (choose him)；
3) recognize or affirm him from one aspect（从一个方面选择他）。
最后重申一下，不要做全拉，只做局部拉。
我对“push”的理解：绝对不是让你讽刺对方，或者拒绝他（这些都会说明你根本不接受他）。
“push”应该是：
1）暗示他可能不被接受（暗示你可能不会选择他）；
2）暂时拒绝 or Do not accept him（暂时不要选择他）；
3）从一个方面或者因为某些行为，拒绝或者不接受他（你不会选择他的某些方面） .
（9）对方为什么找你麻烦？
我总结了“烦”的三个根本原因：
2． 负能量太多；
3. 重复。
托付心态是致命的。 在这里，我再次强调，承诺心态可能会对一段关系造成非常大的破坏，甚至是毁灭性的。 另外，再强调那句话：如果你有严重的托付心态，不去改善，那你以后谈恋爱，每次都是失败的。
关于负能量，大家都明白，没有人喜欢和散发负能量的人在一起。 分手后，有些女生总是打电话骂对方。 换个角度想：谁想接一个电话，对方就会在另一端声讨、痛骂、攻击自己？
我们要详细说说第三点——重复带来的麻烦。
分手后，你问他：“我们还有可能在一起吗？” 璟，等我好点了再找你。”或者：“还是先从普通朋友开始吧，我现在也不知道自己想要什么。”但是，以后每次联系，你都会问他 问题：“我们会在一起的，对吗？”没有人愿意听到重复的话，没有人愿意被欺负。
“每次都要问，好烦啊！” 这是他心里说的。
同样，“追问”的行为也是一种重复吗？ “你和那个女人是什么关系？” “我昨天在微信里看到了那张照片，怎么回事？” “你和你前女友分手过吗？要不要我帮你分手？”
回想一下，你所有惹他生气的行为都是重复？
如果你一直做那些事，你只会不断地问、骂、哭。
时间长了，谁受得了？
换个角度想，如果一个男人那样对你，你能忍吗？
还记得我说过的“提供价值”和“获取价值”吗？
当你在做无聊的事情时，你是在寻求价值。
仔细回忆，“你爱我吗？” “我们不可能吗？” 这些话是在索取价值，索取他对你们关系的承诺和保证。
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