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青木瓜的美味吃法（鲜甜青木瓜菜谱做法）

来源：责编：时间：2023-12-09 15:21:52 427观看

导读青木瓜是一种营养丰富、口感独特的水果，不仅含有丰富的维生素和矿物质，还具有清热解毒、润肺化痰的功效。那么，如何将青木瓜制作成美味的佳肴呢？下面给大家介绍几种鲜甜青木瓜的菜谱和做法。我们先来说说青木瓜

青木瓜的美味吃法（鲜甜青木瓜菜谱做法）

青木瓜是一种营养丰富、口感独特的水果，不仅含有丰富的维生素和矿物质，还具有清热解毒、润肺化痰的功效。那么，如何将青木瓜制作成美味的佳肴呢？下面给大家介绍几种鲜甜青木瓜的菜谱和做法。

我们先来说说青木瓜鸡丝沙拉。将青木瓜削皮切丝，与脆嫩的鸡丝搭配，口感丰富。接下来，将适量的橄榄油、柠檬汁、蜂蜜和盐调成酱汁，淋在青木瓜和鸡丝上，再撒上一些花生碎，翻炒均匀即可。

我们来说说青木瓜炖排骨。将排骨用开水焯水后捞出备用，同时将青木瓜去皮切块。在锅中加入适量的水，放入排骨、姜片、料酒和盐，用中小火炖煮30分钟。加入青木瓜块，继续炖煮15分钟，直到青木瓜变软糯，汤汁浓稠即可起锅。

接下来，我们说说青木瓜炒肉片。将肉片用料酒、盐、淀粉腌制片刻。将青木瓜切片儿备用。在热锅中加入适量的油，放入蒜末爆炒出香味，再放入腌制好的肉片翻炒至肉变色。放入青木瓜片儿继续翻炒，待青木瓜变软糯即可起锅。

我们来说说青木瓜炖汤。将青木瓜去皮切块，加入适量的水炖煮20分钟。加入适量的红枣、百合和莲子继续炖煮15分钟。最终，加入适量的冰糖搅拌均匀，再炖煮10分钟即可关火。

以上就是几种青木瓜的美味吃法，无论是沙拉、炖菜还是汤品，都能让你尽享青木瓜的鲜甜滋味。赶紧尝试一下，体验不一样的料理乐趣吧！

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