当前位置：首页 > 生活 > 生活百科

立定跳远时什么是垫步跳立定跳远时啥是垫步跳

来源：责编：时间：2023-09-18 20:06:50 451观看

导读 1、垫步跳即为跳远者真正起跳之前双脚离地,俗称“垫了一小步 ”,这属于立定跳远的常见违规动作。 2、立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配

Bbt28资讯网——每日最新资讯28at.com

1、垫步跳即为跳远者真正起跳之前双脚离地,俗称“垫了一小步 ”,这属于立定跳远的常见违规动作。

2、立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合.所以它也需要一定的灵巧性。要提高立定跳远成绩,力量是基础.特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调。

以上就是立定跳远时什么是垫步跳立定跳远时啥是垫步跳的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多立定跳远时什么是垫步跳立定跳远时啥是垫步跳相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。

本文链接：http://www.28at.com/showinfo-110-4815-0.html立定跳远时什么是垫步跳立定跳远时啥是垫步跳

声明：本网页内容由互联网博主自发贡献，不代表本站观点，本站不承担任何法律责任。天上不会到馅饼，请大家谨防诈骗！若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。

标签：

“毛绒玩具新都”勇拓新路

　　1月6日，安康益捷优玩具有限公司的工作人员在生产毛绒玩具。　　本报记者董剑南文/图　　临近春节，在被称为“中国毛绒玩具产业新都”的安康市，各毛绒玩具企业开足马力赶
四大美女四大丑女四大才女四大妖女这些女子，不一般（四大美女四大丑女）

提起“四大美女”，可以说是无人不知、无人不晓，那么，除了“四大美女”之外，你还听说过“四大丑女”、“四大才女”和“四大妖女”吗？今天，就让我们一起来看一看，这些不一般的女
可可西里救助3只藏羚羊幼仔健康状况良好

　　原标题：可可西里救助3只藏羚羊幼仔健康状况良好　　新华社西宁1月22日电(记者王金金、周盛盛)记者1月22日从三江源国家公园管理局长江源园区可可西里管理处索南达杰保
紫云英什么季节开花

1、紫云英在春夏季节开花，花期在2-6月份，维持时间还是比较长的。紫云英是一种二年生草本植物，植株多分枝。株高可达30厘米左右，叶片为奇数羽状复叶。它的花为伞形花序