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空心菜粥做法是什么

来源：责编：时间：2023-09-18 19:33:54 461观看

导读 1. 空心菜粥是一款非常适合夏天食用的健康粥品。它不仅营养丰富，而且味道鲜美，非常受人们喜爱。下面，我们来一起学习一下空心菜粥的做法吧。2. 首先，我们需要准备好以下食材：空心菜100克、大米50克、盐、姜片、

空心菜粥做法是什么 1. 空心菜粥是一款非常适合夏天食用的健康粥品。它不仅营养丰富，而且味道鲜美，非常受人们喜爱。下面，我们来一起学习一下空心菜粥的做法吧。

2. 首先，我们需要准备好以下食材：空心菜100克、大米50克、盐、姜片、清水适量。

3. 将大米淘洗干净后，加入清水浸泡30分钟左右。然后，用搅拌器将空心菜打成泥状备用。

4. 将浸泡好的大米连水倒入锅中，并加入适量清水和姜片。大火煮沸后，转小火熬煮至粥状。

5. 当粥煮至稠度适中时，加入空心菜泥。再次煮沸后，加入适量盐调味即可。

6. 最后，将煮好的空心菜粥装盘即可食用。

7. 空心菜粥是一款非常适合夏天食用的清爽粥品，富含丰富的营养元素。它可以生津止渴、解毒润肠、降血压、润肤美容等功效，是很多人都非常喜爱的一款健康美食。学会了空心菜粥的做法，大家可以在家中轻松制作，享受到美味又健康的粥品。

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