1、第一：在做爱的时候，挤压容易导致女性尿道受伤。会将尿道前端的细菌带入到膀胱中，生存在阴道内的细菌，也会被带入到尿道口，如果性生活频繁的话，会使膀胱的抵抗力下降，感染细菌概率也会变大。
2、第二：一些特别酸的果汁，尤其是用浆果榨成的果汁。对防止女性尿路感染的经常性复发有很好的疗效。因此，性生活后，自己榨一杯果汁来喝更健康，也可以先把果汁榨好，性生活后马上喝一杯。
3、第三：性生活后饮用酸奶，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品，也有助于帮助女性避免尿路感染。因此，对于女性朋友来说，可以经常喝一些酸奶，不仅有利于身体健康，还能避免性生活后尿路感染。
注意事项值得注意的是，女性朋友一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。性生活不能太频繁，平时多吃一些新鲜水果和蔬菜，多喝鲜榨的果汁，适当的运动。
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