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薏米煮粥前用炒熟吗薏米煮粥前是否需要炒熟

来源：责编：时间：2023-09-16 15:15:04 465观看

导读 1、根据情况而定。薏米具有增健脾胃，利水渗湿等作用。如果吃薏米是想增强脾胃功能的话，那么煮粥之前将薏米炒一下可以增强其健脾之性，更适合腹胀、纳呆者食用；而没有炒过的生薏米则更善于利水渗湿，更适合湿气重

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1、根据情况而定。薏米具有增健脾胃，利水渗湿等作用。如果吃薏米是想增强脾胃功能的话，那么煮粥之前将薏米炒一下可以增强其健脾之性，更适合腹胀、纳呆者食用；而没有炒过的生薏米则更善于利水渗湿，更适合湿气重者食用。所以如果薏米是用来除湿的话，则不建议炒。

2、薏仁是我国传统的药食两用的保健食品。薏仁具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、抗炎镇痛、增强免疫力等功效。薏仁多糖含量丰富，其中多糖中的A、B、C糖具有降血糖的作用。薏仁在我国各地都有种植，南方各省有野生薏仁分布。贵州省薏仁资源比较丰富，是我国重要的薏仁生区之一。

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