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荞麦面粉怎么做好吃减肥餐

来源：责编：时间：2023-09-16 15:14:54 494观看

导读大家好，下面有一个小编分享给大家。很多人还不知道怎么把荞麦粉做成减肥餐。下面详细解释一下。现在让我们来看看！1.配料:荞麦面、绿豆芽、黄瓜、苹果、鸡蛋、熟白芝麻、紫菜、姜蒜、香油、香醋、生抽、糖、

大家好，下面有一个小编分享给大家。很多人还不知道怎么把荞麦粉做成减肥餐。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

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1.配料:荞麦面、绿豆芽、黄瓜、苹果、鸡蛋、熟白芝麻、紫菜、姜蒜、香油、香醋、生抽、糖、辣椒油。

2.黄瓜切丝，绿豆芽去头尾，苹果切片，鸡蛋煮熟备用；

3.锅中多加水烧开，加入适量荞麦面煮4-5分钟至熟(不要半盖)；

4.将煮好的荞麦面取出，放入漏勺中，用冷水冲洗掉泡沫面汤，然后浸泡在凉开水盘中(可加冰块)；

5.将姜、蒜、香油、香醋、酱油、糖、辣椒油调成酱；

6.取出荞麦面，略控水分。加入黄瓜丝、绿豆芽和酱油拌匀。上桌前加入鸡蛋片、海苔和白芝麻。

以上解释了如何用荞麦粉做出好的减肥餐。这篇文章已经分享到这里了，希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。

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